165 boy 68 kilo ile çok mu kötü görünüyorumdur?

1. 165 e 68 kilo bir zahmet kilolu yani. Vücut kitle indeksi 25 civarı

2. Kilon her yere eşit dağılıyorsa kötü gözükmüyorsundur. Ama biraz kilo fazlan olduğunu düşündüğün için söylüyorum 1 ayda ödemle birlikte falan 5 kilo verir daha fit olabilirsin 

3. kilo fazlan var ama kilolu denecek seviyede değil süslü. ben kısa bi süre önce 167/72 falandım ve ona rağmen absürt durmuyordu, tabii ki zayıf görünmüyordum ama göze de batmıyordu bence.

4. kilolu oluyor ama çok kötü görünüyorum aman yarabbim gibi bir durum yok bence. bir zamanlar ben de 68 kgydüm diyete başlamıştım sonra o güzel günler geride kaldı :DDDDDDDDDDDD

5. Yag kas oranina gore degisir cevap

6. süslülerim ben 95 kilodan indim o yüzden bu kiloda biraz durdum yavaşlamaya girdi kilo vermem, düzeni aynı devam ettirsem de. 1 ayda veremeyeceğim yani maalesef :( pff moralim bozuldu şu an :(

7. yorumlar ne kaba ya gerçekten kadın kadının niye bu kadar düşmanı. kimisi vardır 90 kilodur ama yağ kas oranı değişiktir göstermez, kimisi vardır 60 kilo ama kilolu durur. body dysmorphia oluşturmalarına izin verme, 150 kilo olsan bile kendini beğeniyorsan gerisi önemli değil.

8. Ben 163 62 yim baya kilolu duruyorum spor başlayıp kendimi aynada spor taytıyla görünce yüzleştim...

9. hayır tabii ki önemli. beden olumlayacağız diye sağlıksız kilolara da önemli değil diyerek abartmayın lütfen, ne 150 kilosu? 

süslü vücut kitle endeksin normalin biraz üstünde ama öncelikle seni tebrik ederim, onca kilo vermişsin harika bir iş çıkarmışsın. kilo verişinin yavaşlaması da normal bu arada, eğer çok sıkı bir diyet uyguluyorsan bir süreliğine biraz salmayı dene, kalori alımını yükselt, protein ve sağlıklı yağ içeriğini arttır, daha çok hareket et, bir süre sonra tekrar kilo vermenin hızlanmaya başladığını göreceksin. kilo vermenin formülü basit, harcadığın kalori > aldığın kalori olacak ama bu süreçte kimi zaman çok az kalori almak da ters tepiyor. hiç kötü göründüğünü de düşünmüyorum bu arada, bir ayda 4 kilo daha verebilirsin çok dert ediyorsan, bu seni mutlu eder mi mesela? daha çok hareket et bol su iç bromelain takviyesi al yediklerini bir gözden geçir, her hafta 1 kilo verdin mi 64 kilo fıstık gibisin bitti gitti, şimdi de öylesindir eminim, hiç çekinme doya doya seviş. 

sanki adamlar yunan heykeli, öyle bile olsa bizim takıldığımız o göbeğe şunu bunu onlar hiç fark etmiyor bile, hiç üzme kendini :) 

10. buradaki ruh hastalarına göre 50 kilo üstü obez. 68 zayıf değil ama sağlıksız da değil kodumun cahilleri. kas oranı ne kadar, o önemli. işinin ehli uzmanlar diyor bmi doğru bir ölçüt değil diye ama salak karılar en doğrusunu biliyor. bakın bakalım olimpik atletler kaç kilo. onlar obez de buradaki bulimikler çok sağlıklı evet :d