2 haftada kendimin en iyi versiyonu nasıl olucam? hızlı glow-upımsı, neler yaparsam en iyi sonuç verir?

1. ben olsam spor yoksa hemen hayatima katardim bir haftada bile bir seyler degisiyor ozguven konusunda.

sabahlari yesil cayimi icip meditasyonumu yapardim ya da yazardim cunku en sevdigim sey kendimi ve ne istedigimi dinlemek.

yuz icin b vitamini serum kullanmistim nasil guzel yapmisti ama simdi biraktim

suslum birde sen her halinle yetersin, tadini cikar hayatin tamam mi. ben zamaninda su olsun bu olsun derken kendi uzerime cok yuklenmistim <3

2. Haftada 2-3 kez pilatese giderdim selülitlerde ve bacak çapında ciddi değişiklik yapıyor.

Cilt için gençlik aşısı yaptırırdım hemen, buluşmadan 2-3 gün önce de hydrafacial ve kalıcı oje işini hallederdim. Güzel bir kombin bakardım şimdiden. 

3. Süslü ben kıyafet alışverişi yapardım açıkçası, bana iyi hissettiren kendime yakıştırdığım kıyafetler alırdım. Görüşmeden önce tırnak yaptırırdım belki. Saç ve cilt bakım. İki haftada ağır spora girmenizi tavsiye etmem her yeriniz ağrır ilk zamanlar çünkü hareketiniz kısıtlanabilir. Kiloma aynı şekilde dikkat etmeye devam ederdim, sert bir diyete kendimi zorlamazdım çünkü iki haftada normalden çok çok kilo versem bile enerjimin düşme riski var ne gerek var. 

4. şekeri kes, yeşilçay iç ve uykunu iyice almaya çalış. bu kadar sürede ancak bunlar etki eder

5. rte giderse hepimiz ultimate glow-upımızı yaşarız.

6. bence de ağır spora girişme ufak egzersiz, düzgün beslenme, düzenli uyku yeter bence. doğal duran kirpik yaptırabilirsin (kirpik baaya fark ediyo ya), tırnaklarını ve saçlarını yaptır. tırnaklara biraz süslü şeyler takıyolar ya ismi aklıma gelmedi parıldak. göze hoş geliyo güzel birkaç yüzük de tak, ellerini kullan konuşurken dikkat çeksin (sadece ben miyim bilmiyorum ama güzel eller çok hoşuma gidiyo benim ekstra puan bence) parfüm çokkk önemli dikkat çekici ama çok boğmayacak bir parfüm seç erkeklerin beğendiği. (genelde çiçeksiliğin ve tatlılığın dengede olduğu designer parfümler favorileri) cilt alt tonuna uygun renk makyaj ve kıyafetler.

7. sen yine en iyi versiyonun ol da seni ortalama/gündelik halinle beğenmeyecek adam hayatının aşkı değildir. 

8. Manikür pedikür belki saç bakımı diyorummm