1. Şu formül, kullan işe yarar şeklinde bir çözümü yok bunun.
Çok basit ve belki sarkastik olacak ama üşengeçliği çözümü üşenmemek, ertleme hastalığının çözümü ertelememek. Şey gibi sabah erken kalkmak için akşam erken yatmak gerekir ya bunun gibi. Çalışkan olmak istiyorsan tembellik etmemen gerekiyor.
Konu ne ise ders, sınav, ev düzeni her ne ise artık bunu yapmak için küçük parçalara böl, kolay-zor-kolay şeklinde sırala ve yapmaya başla. Süre tut ve ne kadarını yapabiliyorsan hızlıca yap, süreleri kendin belirlediğin pomodoro tekniği kullanılabilir. O şeyi yapmak için motivasyon sebebi bul. Motivasyon dıştan değil içten gelir çoğu zaman. Fakat ortam sizi etkiliyorsa sizi negatif etkileyen ortamdan uzallaşıp pozitif etkileyen ortama geçiş yapmanız gerek. Evde ders çalışamıyorsanız çalışan insanların olduğu kütüphane ortamına gitmek misal. Günü, haftayı planlamak da yardımcı olur. Erkenden yapıp kurtulayım fikri sürekli diri tutulmays çalışılabilir.