adhd tanılı süslüler çalışırken arkada hangi müzikleri kullanıyorsunuz veya genel olarak çalışma rutinleriniz nasıl?

1. tezimi kutuphanede ve kafelerde yazmistim. evde olup odaklanmam gereken zamanlarda youtubedan study with me veya kafe ambiyansi tarzi background noise yapicak videolar aciyorum. 30 dakika odak, 10 dakika mola gibi kendinize gore uyarlayacaginiz sistemler de ise yariyor. 

2. adhd tanım yok ama  şu listeyle metrobüste, dışarıda, her yerde kıyamet bile kopsa kitap okuyabiliyorum. bence odaklanma sorunu olan herkes mutlaka denemeli.

3. Süslüm Twitter'da tesadüf eseri  bu sese denk geldim 2 yıl önce, acayip odaklanmamı sağlıyor yazmıştı paylaşan kişi, abartıyordur diye açtım birkaç hafta denedim ve hakikaten odaklanmama yardımcı oldu, frekansı neyse artık beynime yardımcı oluyor, kenarda açıp işime gücüme dalıyorum. dene bakalım sen de faydasını görecek misin 

4. Binaural beets çok işe yarıyor gerçekten, ben de yeterlike çalışırken ve bir şeyler yetiştirmem gereken zamanlarda kullandım. a2 süslünün listesi ve  bu da yardımcı olabilir. 

5. Tek kelimeyle Müzik bağımlısı bir dehbliyim, rock, elektronik vb. enerji patlaması yaratacak hareketli müzikleri seviyorum ama bunlarla asla çalışılmaz. Chill, lo-fi, ambient jazz vb. Başlıklı sakin, geriden geriden gelen hafif müzikler bile kafamın oray gitmesine sebep oluyor. Çalışırken Bana white noise iyi geliyor. Hani tv karıncalanınca çıkan o ses gibi, biraz deniz sesini de andırıyor. Onu da çok düşük seviyede tutmak kaydıyla, kulaklıktan dinleyerek.

6. https://youtu.be/nMfPqeZjc2c?si=9mhaiexCJrfkShu0

7. Slipknot ama belli bir şarkı sayısından sonra kopuyorum çalışmadan

8. hepinize çok ama çok teşekkür ederim süslüler hepsini not aldım deneyeceğim. harika önerilerde bulunmuşsunuz bu kadar yorum beklemiyordum çok memnun oldum.

9. Dhbli biri olarak yorumlardan ben de yararlanacağım herkese teşekkürler

10. Adhd'li olarak anonim 3'ün paylaştığını çok beğendim, tam görev müziği, yarın hemen deneyeceğim. Diğerleri bende beklerken çişinin gelmesi hissi yarattı, tahammül edemedim maalesef, ama herkes için farklıdır herhalde.