yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    1 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    beden algım bozuldu tebriklerrrr bi bu psikolojik sorunum eksikti bununla da full çekmiş oldum?

    yemek yerken vicdan azabı duyuyorum kilomla alakalı sürekli endişedeyim. direkt yardım mı alayım kendi çözebileceğim bir nokta mı bura? yardım edebilir misiniz? 

    1. Çok az anlatmışsın ama bu sorunu olumlu bir yere çevirmek de mümkün. Ben bu kafadan sağlıklı beslenen spora başlamış biri olarak çıktım. Bedenimi beğenmem için bedenimin sağlıklı olması gerekiyor, sağlıklı bir beden dik durur -ki şimdi bile dik dururken daha güzel oluyorum- sağlıklı beslenince modu bile daha iyi oluyor insanın spor mutluluk hormonu mu ne salgılatıyor. İş çıkışı gidiyorum yorgun girip canlı çıkıyorum resmen.

    Ama sağlığa kafayı da takmış değilim tatildeyim şimdi full dışardan yedim içtim hayvan gibi falan. Dönünce yine kendi beslenmemi uygulayacağım.

    19 temmuz 23:46