belki silerim diye yorum olarak yazıyorum?

1. bir daha mutlu olamayacakmışsınız gibi hissettiğiniz oldu mu? hevessizlik, motivasyonsuzluk, hiçbir şey yapmama isteği. whatsapptan bir arkadaşınızın mesajını yanıtlayacak enerjiyi dahi kendinizde bulamama vs.

oldu ise bu durumu nasıl aştınız? travmatik olaylar yaşadım yakın zamanda ve kendimi bu olayla mutsuz olmak için lanetlenmişim ve bir daha eski ben olamayacakmışım gibi hissediyorum.

2. süslü zor yoldan öğrenmiş biri olarak, iyi hissetmek için iyi hissediyormuş gibi yapmak zorundasın. evet, ilk zamanlar çok zor olacak ama kısa süre içerisinde kendini hayatın akışında buluyorsun. zaman her şeyin ilacı

3. Aynı durumdayım daha önce de olduğu olmuştu ama onlarda umudum vardı yine de geleceğe dair şimdi yok sayılır. Bana iyi geldi süslü arkadaşlarımla iletişimi kestim açıkça söyledim kimseyle görüşecek motivasyonum olmadığını. Hayata dair beklentim çok çok azaldı mutsuzum ama huzurluyum kimseyi görmek istemiyorum. baya kötü şeyler yaşadım hayatımın her alanında son 2-3 yılda, bir günde bu hale gelmediğim için bir günde de düzeleceğini sanmıyorum. Başlarda kendimi çok hırpaladım ama o kadar üzüldüm ki son 1 aydır falan üzülecek yerim kalmadı böyle çok daha iyiymiş. Boşa umut etmeyeceğim artık olacak olan varsa olur ben her şeyi tırnaklarımla kazıyarak elde etmeye çalışan bir insandım bundan sonra sikimde değil. Geçer mi diyorsun ya ilk defa olduysa geçiyor evet ama uzun süreçler sonunda bu hale geldiysen artık vazgeçtiysen geçmesini de önemsemeyecek hale geliyorsun senin umudun bitmiş gibi durmuyor geçer o yüzden

4. Her duygu geçicidir. Mutluluk da mutsuzluk da sonsuza kadar sürmez. Eğer sürseydi mutluluktan bile sıkılırdık inan. Her şeyi çok büyütmemek lazım. "Evet şimdi böyle hissediyorum, sadece şimdilik." Bunu kabul ettiğinde her şey daha kolay oluyor

5. Sana cevap vermek için hesabımı açtım. Süslü seni elbette tam olarak anlayamam, kimse anlayamaz ama sana bir tavsiye vermek istiyorum, kendine küçük rutinler belirle ve hiç ama hiç zevk almasan da yine de onları uygula. Robot gibi olsan bile yine de yap, ne kadar iyi geldiğini anlayacaksın. Ben benzer durumdayken asla hiçkimseyle görüşmek istemiyordum ama kendimi zorlayıp isteksizce birileriyle görüşmeye gittikten sonra çok daha iyi hissediyordum. Unutma hiçbir duygu sonsuza kadar sürmüyor, bu günler de geçecek.

6. önemli olan ne kadar zamandır bu şekilde hissettiğin veson zamanlarda bu şekilde hissetmeni tetikleyecek bir şeyler yaşayıp yaşamadığın. ara sıra hepimiz kendimizi kötü hissettiğimiz dönemlerden geçiyoruz. bu çok normal. bazı geceler düşünmekten uyuyamiyoruz. tüm bunların geçici olduğunu bil.

uzun süredir böyle hissediyorsan ve başa çıkamayacak gibiysen yardım al.