bir şey planlarken o zamana kötü bir şey olacakmış gibi hissedip kaygılanıyormusunuz?

mesela seneye bir sınava gireceksiniz. o zamana aileme bir şey olursa ya kazanamazsam diye endişe duyuyorum. yine bir şey olacak o sınavı geçemicem ya da o sınava hazırlanamıcam gibi düşünceler. sınavı kazansam da şöyle bir aksilik bir şey olabilir ve atanamam diye düşünceler geliyor. sanki hiçbir şey elimde değil ben ne yaparsam yapayım olmayacakmış gibi

1. Evet süslü aynı düşünceleri paylaşıyorum ben de. Mesela taşınacağım ve kesin bir şeyler olur oraya gittiğime pişman olurum keşke taşınmasaydım derim diyorum. Hevesle bir durumun gerçekleşmesini bekliyorum içimde tüm olumlu duygularımla sonra birden eminim gerçekleştiğinde bu kadar mutlu olmayacağım bir engel çıkacak gibi saçma şeyler geliyor aklıma.

linki kopyala
şikayet et

12 ağustos 22:31

2. Mesela bebek planlıyoruz ve korkuyorum ya o süreçte ailemden birine bir şey olursa ya da kötü bir durumla sınanırsam çok üzülürsem bebek etkilenirse diye saççççma sapannn şeyler geliyor aklıma. Eminim o güzel sürecimi stresle geçirmeme sebep olacak elimde olmayan bir durum gerçekleşecek gibi hisler oluyor içimde

linki kopyala
şikayet et

12 ağustos 22:33

3. Korkuyorum ailemi kaybetmekten süslü. İnsan korktuğu şeye kaygılanıyor ya olursa diye. Uzun zamandır da pek iyi gelişmeler olmuyor hayatta hep bir sıkıntı çıkacakmış gibi geliyor.

linki kopyala
şikayet et

12 ağustos 22:42

4. ileriye dönük bu kadar kaygı sıkıntılı. psikolojik destek alman faydalı olur

linki kopyala
şikayet et

13 ağustos 05:22