daha disiplinli nasıl olunur süslüler?

evde spor/ yoga, beslenme ve kendime verdiğim sözler gibi. işle ya da başkalarına verdiğim sözlerde çok özenliyim. daha çok kendimle ilgili hedef ve konularda yapamıyorum, erteleyip yapmıyorum.

1. her şeye bir anda yüklenmeyerek. bebek adımları ile göre görev ilerleyerek. bir tanesi oturunca yavaş yavaş yanına yenisini ekleyerek

linki kopyala
şikayet et

23 haziran 14:59

2. Her seyi zaman olarak düşünüyorum mesela yoga yapacagim 30 dakika düşününce bir dizi bölümü bile degil diye kalkip yapıyorum.evi toplayacagim 20 dakika,sacima bakim yapacagim 10 dakika falan gibi.

linki kopyala
şikayet et

23 haziran 15:01

3. İsteyince oluyo valla ben spordan hiç hoşlanmazdım boşa gelirdi şimdi kendime özen göstermek sağlıklı olmak için kalkıp gidiyorum

linki kopyala
şikayet et

23 haziran 16:13

4. saati saatine planlama yapman lazım. ancak öyle bir şeyleri düzgün yapmaya başlayabilirsin.

linki kopyala
şikayet et

24 haziran 10:56