yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    5 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    ders çalışırken gelen fenalık, baş ağrısı, sıkıntı?

    dinleniyorum yeniden derse oturduktan yarım saat sonra baygınlık geliyo. bi sabah saatleri verimli oluyo işte yeni uyandığımda 3-4 saat güzel gidiyo. akşamüstü olunca hele baş ağrısından fenalık geliyor. hava sıcak diye mi böyle ya? bunaltıcı havalardandır umarım çünkü derslerim yoğun. hani anlamak algılamak zor geliyor böyle. kahve bile kurtarmıyor. soğuk su çarpıyorum yüzüme anlık iyi geliyor. sürekli ders çalışan ve bunun yüzünden baş ağrısı yaşayanlar nasıl çözüyorsunuz

    tarih
    oy (güzelinden)

    1. Pomodoro da yaptım uzun molalar da verdim yemek de yedim hani aç susuz değilim niye böyleyim ya

    9 ağustos 2024 18:11

    2. tansiyonun falan düşüyordur. ders çalışmıyorum ama öğleden sonra benim de üretkenliğim düşüyor. buzlu ayran içip hiçbir şey yapmadan bir süre durmam gerekiyor. ben yerinde olsam gece çalışır akşamüstleri yatardım 

    9 ağustos 2024 18:41

    3. A2 süslü ya 3 tane maden suyu içtim hararetimi alsın diye, yemek konusunda da derste acıkıyorum diye kendimi kısmıyorum vitamin mineral gerekli besin değerlerini alıyorum aslında gece çalışmak süper ama maalesef gece aklım pek çalışmıyor, dikkatimi toparlayamıyorum.. sabah erken kalkınca zihnim çok duru olduğundan kolaylıkla öğreniyorum zor konuyu bile ama maksimum 2 saat :(

    9 ağustos 2024 20:56


    4. Açlık , hareketsizlik, kötü postür, susuzluk, ortamın sıcak olması, sigara ya da kahve kullanıyorsan bunların yoksunluğu ve zamanla direnç geliştiğinde dozun yetersizliği... Bir sürü sebebi var baş ağrısının. Pcde çalışıyorsan mavi ışık da çok kötü etkiler, bunun için filtreli gözlük alınabilir. Ya da sürekli okuma yapıyorsan göz kasları yorulur ve baş ağrısı yapar. 1 saat okumadan sonra 10 dk göz kaslarını dinlendirmek ( uzak bir yere bakmak iyi geliyor bana) çözüm olabilir. Pomodor diyen süslü +1 aynı zamanda

    9 ağustos 2024 23:40

    5. Klimalı kütüphane??

    9 ağustos 2024 23:41

    içerik sonu