diyet+evde spor yapanlar hangi videoları yapıyorsunuz, leslie 1 mil yapanlar yanına bölgesel video ekliyor musunuz?

kızlar aşama aşama diyet düzenine alışmaya çalışıyorum. spor için de aynı şekilde klasik çok zorlamadan leslie 1 mil videosuna başlayayım dedim haftada 4 gün. evde dumbell ve direnç bandı var, caroline epic 1 bakacaktım ama başlangıç için çok zor olur gibi duruyor çok uzun zamandır da spor yapmıyorum. leslie 1 mil sonrası pamela, april han tarzı kanalların 10 dakikalık bölgesel videoları oluyor ya üstlerine onlardan yapsam olur mu sizce

1. Olur ss ya hareket olsun da ne olursa olsun Leslie bile tek başına çok şey demek. Bu kadar baştan didik didik edince insan sonradan sıkılıyor akışına bırakın bu kadar kasmayın

linki kopyala
şikayet et

4 ocak 13:56

2. Bence leslie 3 mille falan basla ya da bopsted walka bir de önce kas sonra kardio yap.

linki kopyala
şikayet et

4 ocak 13:58

3. Aşkım sen yap da ne olursa olsun günlerdir video tavsiyesi istiyorsun başla artık bi yerden djsgsgsjsjs

linki kopyala
şikayet et

4 ocak 14:11

4. a1 evet süslü hareket harekettir ama az mı çok mu yeterli mi değil mi emin olamıyorum ya ondan

a2 3 mile olandan bahsetmek istemiştim ben de pardonajwkszk ben hep önce bu tarz videoları sonra kasları yapıyordum tam tersi yapayım o zaman

a3 ilk sorduğumda cevap gelmemişti soru-cevap kısmında da çok fazla spor diyet sorusu görünce bir daha sorayım demiştim süslü 3 mile yapıyorum zaten :((

linki kopyala
şikayet et

4 ocak 15:12