diyetteyim haftasonu bi ufak tatil yaptık tartıda böyle olabilir mi ya ?

kızlar 75 kilodan 72 kiloya kadar vermiştim. haftasonu bi tatil yapalım dedik evde değildik. mezeler, pide, lahmacun, mangal vs yedik yani. eve geldim rutine döneyim dedim hafif bi kahvaltı yaptım bi bakayım dedim tartıldım 74 kg görünce şok oldum ya. cuma gittik pazar akşam döndük başa mı döndüm yine ya canım sıkıldı

1. Hava değişikliğinden falan da vücutta ödem su tutma falan gibi şeyler olmuş olabilir.

linki kopyala
şikayet et

14 temmuz 14:24

2. normal. bir kısmı ödemdir, iki güne iner.

linki kopyala
şikayet et

14 temmuz 14:43

3. Pide lahmacun vs olunca acaba ekmekten hemen geri aldım diye düşündüm ya

linki kopyala
şikayet et

14 temmuz 14:44

4. çok bi kilo vermemişsin zaten, 3kg yağ vermedin sonuçta. yediklerinden, havadan vs ödem de olmuş olabilir normal. bir de daima aç karnına tartıl ki farkı daha iyi anlarsın

linki kopyala
şikayet et

14 temmuz 14:58