dumbell egzersiz videosu önerisi, chatgpt program sorup hareket hareket gitme?

sabahları full body-hiit-cardio videoları vs. yapıyorum genelde, 2 gün bacak 2 gün karın videoları eklemeyi düşünüyorum dumbell kullanarak ama beginner dumbell workout falan yazınca pek bir şey çıkmıyor. sadece caroline videoları çıkıyor o da çok zor diye biliyorum, önerebileceğiniz video var mı yoksa chatgptye vücudumdaki odaklanmak istediğim yerleri şikayetlerimi falan söyleyip tekrar halinde hareket listesi tarzı bir şey istesem olur mu sizce

cevaplar

tarih

oy (güzelinden)

1. olur tabii ki chatgpt yardımcı oluyor

linki kopyala
şikayet et

5 haziran 10:50

2. Bu kanalda tonlarca var bu da bir tanesi. Ağırlıkları hafif tutunca gayet beginner seviyesine iniyor.

linki kopyala
şikayet et

5 haziran 11:50

içerik sonu

sevgili okuyucu, süslü sözlük, yazarlarının çeşitli konular ve ürünler hakkındaki kişisel görüşlerinden oluşur, bu yüzden de her yazar kendi görüşünden sorumludur. girdilerde yer alan öneriler, hiçbir şekilde hekim tavsiyesi yerine geçmez. burada yer alan önerileri uygulaman sonucunda uğrayabileceğin herhangi bir zarardan sorumlu değiliz. lütfen sırf internette birileri yazmış diye yüzüne kedi çişi sürme (:

süslü sözlük iletişim: Süslü Bilişim Teknolojileri San. Tic. Ltd. Şti., Antalya, bilgi@suslusozluk.net