emdr terapisi alan süslüler var mı?nasıl bir süreçti faydasını gördünüz mü?

şu sıralar aklımda olan tek konu emdr. geçmişe dair travmalarım sanki gün yüzüne çıkıyor. yaşadıklarım, olaylara tahammül seviyem bile çok değişti. harika bir çocukluk geçirmediğim gibi harika gençlik yıllarım da olmadı. hepsindeki travmaları yazacak olsam ağlayacağımı biliyorum. sadece merak ediyorum, emdr terapisi gerçekten işe yarıyor mu? emdr terapisi alan arkadaşlardan biraz bilgi alabilir miyim?

2. ben yaklaşık 3 yıl önce pek de araştırmadan yaptırmıştım emdr ye hazırlık için yaklaşık 4-5 seans terapi yaptı ve benden bazı anahtar kelimeler aldı. Sonra bende işe yarayacağını hiç düşünmeden gittiğim emdr seansından önce keyfim aşırı yerindeydi ama o emdr esnasında aşırı ağladım aşırı üstünü kapattığım bugün aslında aklımda umrumda dahi olmayan o travmalar bilinçaltımda beni esir almış meğerse bugünün mutsuzluğunun bi sebebi de travmalarmış. Oysaki ben hepsini unuttum sanıyordum.

ben bu terapilere başlamadan önce çok kötü bir psikolojideydim aşırı mutsuzdum bulunduğum ortama dahi sığamıyodum 30. yaşımdı ve tam bir bunalım geçiriyordum. Terapiler iyi geldi ama sonrasındaki emdr çok zorlu bir süreçti. Ne mutluydum ne mutsuz, tepkilerim minimumdu, ne yerdeydim ne gökte , sürekli tuhaf rüyalar gördüm. Travmalarım hep çocukluğumla ilgiliydi o günleri sanki yeniden yaşadım küçük halimi düşündükçe ağladım. Çevreye ve akışa karşı duyarsızdım. Bir seans daha emdr aldım sonrasında yine benzer etkiler yaşadım. Sonra bi kaç seans terapiden sonra tamamen bıraktım. Bu işlem bittiğinde ilk günkü halime göre daha iyiydim ama süreç genel olarak zor.