yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    4 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    emziren anneler sütün kalitesini arttıran besinler neler sizce yardımcı olur musunuz ?

    et, tavuk , balık olarak somon tüketiyorum. ceviz , fındık kuruyemiş tüketiyorum. bol su içiyorum madem suyu içiyorum günde 1 tane. meyve çok sevmiyorum arada şeftali , 1 2 dilim karpuz , kayısı vs yiyiyorum. onun dışında salata tüketiyorum. sebze olarak da kabak , patlıcan, fasulye vs.  ama sanki

    tarih
    oy (güzelinden)

    1. Meyve sevmiyorsan o zaman kuru meyve yemeye çalış Erik kuru incir kayısı dut kurusu hangisini seviyorsan çiğ olarak yiyip üstüne bol su iç. O şekilde sevmezsen de hoşaf olarak tüketmeye çalış gerçekten sütü artırıp tokluk hissi veriyor bebeğe. Tahin pekmez de yiyebilirsin arada canın çok tatlı bir şey isteyince hem senin o atağın geçer hem de bebeğe süt yapar. Bulgur içeren yiyecekler de aynı şekilde sütü artırır ama gaz yapma ihtimali yüzünden dikkat etmek gerek. Ama Ne yersen ye içtiğin suyu mutlaka artır hele ki bu sıcaklarda. Çünkü sen ne kadar çok su içersen bebeğin de susuzluğunu senin sütünle o sayede giderecek.

    4 temmuz 16:53

    2. Anonim 1 o kadar güzel yazmış ki hepsini uygulamaya çalış özellikle su içme kısmı çok önemli.

    4 temmuz 21:24

    3. Sütünüzün kalitesini iyi yağlar,dengeli beslenmek ve su arttırır.yağ oranı,içerdiği beain kaynağı bebeğinizin ihtiyacına göre üretilir onu siz değiştiremezsiniz.

    Bir damlası bile şifadır,lütfen beslemekten vazgeçmeyin.mama alıyorsa da meme en başta gelsin.

    Bu arada avokado da sağlıklı yağlardan.beslenmenize eklemeniz iyi olur.mesela pekmez şeker bombasıdır ama bir avokadı,muz,bal,biraz yulaf ezip kendinize hem tatlı kesici hem sağlıklı yağlı ara öğün elde edersiniz.liflidir de.ne yaparsanız yapın su içmeyi,sık sık emzirmeyi(ayına göre tabii) unutmayın.

    5 temmuz 00:35


    4. Tahin helvası ve bol bol yeşillik çeşitleri

    5 temmuz 23:28

    içerik sonu