yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    evden çıkmıyorum, hayatı nasıl sevebilirim?

    garip bir soru olduğunun farkındayım ama şu an sokaklar biraz boşalmışken odamda kuş seslerini dinlemek beni mutlu etti bir anda. istanbulda yaşıyorum; gün içinde sitedeki/apartmandaki sesler, yakındaki inşaatın sesi derken çok bunaldım. o kakafoni sinirlerimi harap ediyor artık. işsizim ve iş aramıyorum şu an. az bir gelirim var bana yetiyor. babamı kaybettikten sonra akıl sağlığımı neredeyse kaybettiğim için ilaç kullanıyorum ve öylece günlerin geçmesini bekliyorum. dışarı çıkınca hiçbir yerde yerim yokmuş gibi geliyor, o kadar yabancı hissediyorum ki anlatabilmek bile çok zor. yaşım otuzu geçti, hayata bağlanma yaşı olmasa gerek ama bu kadar yerini yapmış bir duygu değiştirilebilir mi bilmiyorum. şu şehirde yaşamanın, özgür olmanın, bedensel olarak sağlıklı olmanın tadını çıkaramıyorum. kimseyle sohbet etmek keyif vermiyor, kimseyi özlemiyorum; yalnızlıkla sorunum yok. çıkıp bi yerlere gidebilirim ama isteğim yok. bunu nasıl değiştiririm sorum bu. terapi diyecekler için, 1 sene terapiye devam ettim, yeniden gitmeyi de düşünüyorum ama hayatla bağım o kadar koptu ki yıllarca da terapi alsam çözüm olmayacak gibi geliyor.

    tarih
    oy (güzelinden)

    1. süslü ilgini çeken bir kursa yazılıp kendini ona gitmeye zorla bence. yerin yokmuş gibi de hissetmezsin parasını ödüyorsun sonuçta:d bence güzel bir başlangıç olur

    15 haziran 2024 13:09

    2. Süslü kendine koyacağın dışarı çıkma hedeflerini başta küçük tutmanı önereceğim ben de. Mesela hep online sipariş veriyorsan, "yarın gidip marketten Alışveriş yapacağım" gibi hedefler. Sonrasında bugün en yakın kafeye gidip kahve alacağım pakta içeceğim, sonraki hafta kafede icmek, ondan sonraki hafta sevdiğin semte gitmek gibi kademe kademe yukseltsen. Dışarı çıkmama seviyeni bilmiyorum ama ben işsizlik dönemimde bu şekilde minik hedefler koyarak kendimi dışarıya alıştırmaya çalışmıştım. Sende de işe yarayabilir diye düşündüm 

    15 haziran 2024 13:20

    3. Bana sorun yaşadığım konularda terapistim uygulamalı ödevler veriyor, çok faydasını gördüm. Anonim 3ün söylediği şeyler gibi size ödevler veren bir terapistiniz olsa bence daha rahat aşarsınız. Ben her şeyi çok fazla kontrol etmeye çalışıyordum mesela. Kahvaltıda ne yiyeceğime bile önceki akşamdan karar verir ve düşündüğüm şeyi yiyemezsem çok kötü hissederdim. Kahvaltıma başkasının karar vermesi ve bana sürpriz olması gibi bir ödev vermişti terapistim. Açıklayıcı olması için anlattım bunu. Ben böyle çok iyi bir şekilde yol aldım süslü.

    15 haziran 2024 13:31


    içerik sonu