1. Süslü gym şart değil şayet istikrarlı şekilde evde spor yapacaksanız. Evde yürüyüş bandı ila kardiyo, dumbellerle falan ağırlık antremanı yapabilirsiniz. Tek tavsiyem gym ya da ev fark etmeksizin, sadece kardiyo değil kardiyo + kas çalışmanız.
eve katlanabilir olan storylerde paylaşılan yürüyüş bantlarından almak kilo verirken yararlı olur mu sizce ?
- cevaplar
28 nisan 23:00
29 nisan 00:19
29 nisan 21:00
içerik sonu