genç sağlıklı ve diri kalmak için hangi vitamin ve takviyeleri düzenli kullanıyorsunuz?

1. cilt saglığım için perfectil radiance kullanıyorum 1 senedir düzenli olarak. fiyatı pahalı ama cilt kalitemi inanılmaz artırdı. içeriden nem bombası gibi çalışıyor ve antioksidan cok fazla içerik olduğu için cildimi aydınlattığını da gözlemliyorum. doktor arkadaşım önermişti bunu arkadas grubu olarak bize glow up yaşattı fslgjdg yaşlarımız 30-40 arası değişiyor.

2. resveratrol kullanıyorum 

3. A1 doğrudan eczaneden mi alıyorsun yoksa dermoeczanemden falan mı. Bir de akne izlerine iyi geliyor mu biliyor musun

4. Perfectil kullananlara bu soru altında sormak istiyorum, biotin akne yapniyor mu

5. hydrolized collagen, tip 2 collagen, magnezyum, omega 3, coenzyme q10, d3k2, astaxanthine, c vitamini, glucosamine chondroitine msm

6. A6 longevity in yani ilerleyen yaşlarda artacak olan beyin fonsiyonlarındaki zayıflamalar için, kas ve eklem sağlığı için gerekli bunlar. Bahsettiğin kişi kim bilmiyorum ama sağlığını önemsemek herkesin hakkı. Superhuman olacağız maksadıyla almıyoruz yani, iyi yaş almak, sürünmeden, mobilitesini kaybetmemiş, aklı tamamen uçup gitmemiş yaşlılar olabilmek için. Sporu da göte kaçan taytla aynada kıvranmalı poz vermek için değil yine sağlıklı kas iskelet sistemi için yapıyoruz inanır mısın? 

7. A5 peki bir şey soemak istiyorum ben takviye almaktan (dkh kullanıyorum pcos için) böbreklerimi yorar diye korkuyorum bilginiz var mı

8. A3 bunun cevabını ben veremem, böbrek fonsiyonları normal bir insanın yormaz ama senin böbrek fonksiyonunu nasıl bilebilirim? Baktırman gerekli, takviye kullanırken de baktırıp aldığın herhangi bir şeyin negatif yansıması olmuş mu devam edebilir misin görmek gerekli 

9. mustafa kalkanı dinlemeye başladım da zaten günlük olarak d3k2, magnezyum, omega3 ve koenzim q10 kullanmamız gerektiğini söylüyor. sizler bunları kullanıyor musunuz süslüler?

10. Bi doktor arkadaşım takviye almanın böbreği genel olarak yorduğunu söylemişti. Hatta o dönem spor yapıyorum diye magnezyum alıyordum olimpiyatlara hazırlanmadığım için gerek olmadığını söyledi. O zamandan beri korkuyorum.

Annem de onkoloji hastası mesela doktorla konuşurken sağlıklı bir bireyin takviye almasını saçma bulduğunu söylemişti. Ama insan bazen o kadar da sağlıklı değil gibi hissediyor.

Ayrıca a5 genel bilgi olarak soruyorum sence kendi böbreğimi soruyor olabilir miyim yajdjfk