günde kaç saat uyuyorsunuz ?

1. 10.30 gibi uyuyorum 7-7.30 gibi uyanıyorum iki kere emzirmeye kalkıyorum 40 dk filan ordan düşsek... ortalama 8 saat bazen 7

2. 1-2 gibi yatıp 9 buçukta kalkıyorum hep 

3. 6 7 arası genelde 6

4. Az uyuyanlara hep çok özeniyorum ya. Ben maalesef uykuya çok meyilli bi insanım en sevmediğim özelliğim bu. Beni bıraksalar rahat 9 10 saat uyurum 

5. Ortalama 8 saatin altına düştüğümde hormonlarım şaşıyor prolaktinim yükseliyor ve pms dönemlerinde delirecek kıvama geliyorum. Alışınca 6 saat uyku günlük hayatta zorlamıyor ama sonrası fena olduğu için uyumaya zorluyorum kendimi

6. 12-6 arasi. Soyle bi sabah uykusuna hasret kaldik ya senelerdir of

7. kendi halime birakildigimda 9 saat uyuyorum. bence bi akilli saat alin uyku kalitenizi olcmus olursunuz hem. ilginc oluyor datayi incelemek. 

8. 8-10 saat arası. Çalışmadığım günler 22-02 arası uyuyorum, 8.00-12 arası uyanıyorum. Tamamen o günkü uyku ihtiyacıma bağlı 8'de dipdiri uyandığım da oluyor, 8'de nedensizce uyanıp neden uyandım ki, yorgunum daha uyuyayım diyr kendimi zorla tekrar uyuttuğum da. Çalıştığım günler 22-24 arası uyuyup 8-8.20 gibi uyanıyorum. 

9. 5.5-6.5 saat arasi degisiyor

10. 3 sene önceye kadar 9 saat civarı uyurdum. şimdi 7 saat yetiyor