gıdı icin deneyip fayda gorulen seylerrr?
susluler bir 5 kg fazlam var ama gidi haric yuzume kilo yakisiyor, yanaklarim goz altlarim daha canli toplu duruyor. o yuzden kilo vermek istemiyorum sadece gidiya odaklanip bir seyler yapsam eritebilir miyim kilomu sabit tutarak?