inziva mı dersiniz başka bir şey mi bilmiyorum ama yardıma ihtiyacım var?

1. Yorulduğunuz ve uzun zamandır bu şekilde hissettiğiniz için bir an önce bitsin çözülsün istiyorsunuz ama bu anlattıklarınız derin ve iç içe geçmiş şeylerin sonucu. Böyle basit ve kısa bir yoldan çözmenin mümkün olduğunu sanmıyorum, belki bir süre iyi olduğunuza ikna olursunuz ama kalıcı olmayacaktır. Terapiyi neden bıraktınız bilemiyorum ama ihtiyacınıza karşılık gelecek başka bir terapist/ekolle devam etmeniz önemli bir yarar sağlar sizin durumunuzda

2. A1 haklısınız içten içe ben de bu çabamı ve çıkış yolu olarak gördüğüm şeylerin çok anlamsız olduğunu biliyorum. Terapiye dönmek çok zor geliyor. Yeniden doğru terapisti bulmak, baştan her şeyi anlatmak. Bunlar sürecimi iyice çıkmaza sokacak gibi geliyor ne yazık ki. Bu yüzden bu defa psikiyatriste görünmek daha doğru olabilir mi diye düşünmüştüm. Bu arada bi önceki terapistim ne yazık ki seansların çoğunda kendini ve kendi ailesini anlatan, benim sorunlarıma çok yüzeysel yaklaştığını hissettiğim biriydi. Yine de hemen bırakmayıp bir süre devam etmiştim belki fayda görürüm diye ama işler benim için iyice kötüleşmişti ona devam ederken. 

3. Süslü kendisini anlatan terapist zaten büyük ihtimalle klinik psikolog değildir çünkü etik bir davranış değil bir terapistin kendisinden ve özel hayatından bahsetmesi. Bu sorunlarınızdan chatgpt'ye bahsetmeniz bile önünüzde bir yol gösterici olur denemediyseniz öneririm. Kendini anlatmanın yoruculuğunu biliyorum ben de yaşıyorum maalesef, ilaçlar da bir rahatlatıcı olur tabi ki ama burda kimse size kesin çözüm diyemez. Belki terapi için de hazırlar ama sizi

4. Gerçekten mi a1 biri daha öyle demişti niye kendinden bahsediyor diye. Benim de öyleydi şaşırdım şimdi. Hiç faydası olmadı ya. Söyledikleri bir arkadaşın söylediklerinden öteye gitmedi. Yüzeysel kaldı benim için de. Cok popüler bol yorumlu biri. Tatlı ve samimi yaklaştığı için çoğu kişi içten seviyordur bence, ben de öyleydim. Ama faydası olmayınca bıraktım yine de cokk fazla gittim

5. Psikiyatriste gitsen daha iyi olur suslu şu noktada, belki bi ilaca başlayıp kafani biraz sakinlestirdikten sonra rahatlarsın, terapi daha uzun soluklu birsey senin de söylediğin gibi

6. Evet a3 gerçekten etik olmayan bir davranış terapistinin kendi kimliğini terapiye doğrudan dahil etmesi. Aldığı yorumlar üzerinden değil diploma ve sertifikaları ile değerlendirmenizi öneririm seçeceğiniz terapistin. Terapiler de uzun soluklu olmak zorunda değil, bdt ve şema terapide daha kısa yoldan çözüm arayışları yer alır. İlacın da birden mucizevi bir rahatlama sağlamasını beklemek doğru olmaz. Burada soru sahibi varoluşsal sorunlardan, karar verme mekanizmalarından ve özdeğersizlikten bahsetmiş. Major depresyon gibi bir durum olsaydı belki günlük aktivitelerini yerine getirmesine yardımcı olurdu ilaç tek başına ama şu aşamada kötü hislerini baskılayıp durumu kabullenmesini kolaylaştırır, sonuca yönelik bir değişim beklemek gerçekçi olmaz

7. Doktor degiliz keza suan depresyon mu mani mi baska birsey mi yasadigini doktor olsak da buradan bilemeyiz. Ben cok yakınımda cok benzerlerini yasadim cok yakından tanıdığım bir surec oldugu icin psikiyatri ve ilac konusunda umutlu olması onerisinde bulundum, teshis edercesine yorum yapmam asla dogru olmaz ama gunluk uyaranlarin asiri rahatsız etmesi, zaman zaman herkesi yoklayabilecek üzüntülü düşüncelerin tüm düşünce sistemini sarması, ani kararlar, hastaneye kapatılma isteği vs vs bunlari dikkate alinca terapiden daha oncelikli bir yardımda fayda var diye düşünüyorum.

8. klinik p. a1, ona dikkat etmiştim çok iyi bir üniden mezun.

9. Hangi ekolde terapi veriyordu bu psikolog a3? Çok enteresan geliyor bana böylesi denk gelmedi ama rahatsız edici

10. inzivaya da yanında kafanla gideceksin, nasıl rahatlayacaksın ki? yalnızlıktan bıkmışsın zaten... terapi, yüzme, sevgilinden ayrılma derken bi anda mucize olacak ve iyi hissedeceksin gibi bir inançtasın sanırım o yüzden bi şeyler denemişsin ama bu mümkün değil. ilk ikisini sürdürmen gerekiyordu mesela, zamanla iyi gelecekti. terapiye iyi bir psikologla yeniden başlamalısın. yeni bir insan, yeni bir şehir iyi gelebilir ama genel ruh haline geri dönersin; ancak kendinde bir şeyleri değiştirirsen iyilik haline gerçek bir etkisi olur.