kahvaltıda yumurta salatalık vb hiç sevmiyorum diyete uygun başka neler tüketebilirim?

1. Ben de sevmiyorum yumurtayı hele ki sıcaklar başladığında ama onun kadar tok tutan bişey bulamadım. Salçalı yapanlar var belki öyle deneyebilirsiniz ayrıca avokado da tok tutuyor mutlaka çeyrek yiyorum her sabah

2. valla bende yumurta yerken çok zorlaniyorum ama bir şekilde yemeye çalışıyorum haşlanmış asla yiyemem o yüzden genelde omlet yada yumurtali ekmek ama o da yağlı o yüzden genelde omlet 😥 ya yumurta yediğim gün ve yemediğim gün inan fark ediliyor yumurta yiyince daha geç acikiyorsun falan🥲 süslüm tariflere bak yiyebilecefin tariflere alıştır kendini önce yarım yumurta yemeye falan

3. 1 bütün avokado + hindi füme + 40 gr buğday patlağı dehşet tok tutuyor ve leziiiizzz

4. Yumurta yiyemesem kahrımdan geberirdim heralde bu hayatta en sevdiğim besin. Neyse bence yulaf ve yumurtayla tost makinesinde yulaf tost yapabilirsin gerçekten çok tok tutuyor arasını istediğin gibi doldur misss

5. yumurta buyuklugunde haslanmis tavuk ustune kasar :)

6. Hepinize çok teşekkür ederim kızlar. 🩷 Deneyeceğim söylediklerinizi.

7. Ben klasik türk kahvaltısına bayılıyorum ama bazen yulaf da yiyorum. Bence acıktırmıyor, içine kuruyemiş, meyve eklerseniz tok tutuyor. İnce lavaşa dürüm yapabilirsiniz, salata yiyorum bazen bıl yeşillik ve burata peynirli, cevizli. Yulaf unundan poğaçalar yapıyorum bazen içine peynir ve dereotu koyuyorum. 

8. Yumurtayı mascarpone veya labne ile püre haline getirip içerisine istediğim baharatlar, çay kaşığının ucu kadar hardal, sriracha katıyorum, ekmeğe veya wasaya kalınca sürüp yiyorum off süper oluyor

9. haslanmıs tavuk mu ıy ne alaka ya .d nerden aklınzıa geldi. kokar bi de

10. süslücüğüm avokado eklemeye çalışabilirsiniz tadını seviyorsanız. ben de yumurta pek sevmiyorum ve ağır geldiği zamanlarda peynir, avokado, zeytin vs yiyorum. bir de kahvaltı salatası yaparım bazen. yeşilliklerin üzerine (özellikle roka, kuzu kulağı vs) kızartılmış hellim, evde varsa nar ve ceviz eklerim.