kalbimizi nasıl temiz tutabiliriz ?

1. bence başkalarını kıskanmaktan kendine odaklanamıyor değil odağın hiç kendinde olmadığı için başkalarını kıskanıyorsun. kendi kendini sevmiyor insanlardan aşağı daha değersiz görüyorsun belki. öz değer çalışmaları yapmalısın, değersizlik hissinin kökünü bulup onu çözmelisin.

2. Oha oha oha bu soruyu benim daha önce buraya sorduğum bir sorudan mı copy paste yaptın ss ? Üşenmesem ve bulabilsem soruyu bulurdum ama soralı beş altı ay olmuştur yemin ederim ki bana hiç iltifat edilmiyor cümlesine kadar aynı nasıl aynı şeyleri hissedebiliyoruz :(

3. save your seat for chaos 

4. Burcunuz akrep mi?

5. terapiden sonra bundan kurtuldum. bende de anneme yaklaşan her kadına düşman gözüyle bakmak vardı. tahtım sarsılacak gibi hissediyordum. terapiden sonra güçlü yanlarımı çok çalıştık. o kadar kendimi sevmiyordum ki şimdi yeni yeni sevmeye başladım diyebilirim. her soruya terapi diyenlere sinir oluyorum ama benim için bunun cevabı terapi almak oldu. hemen de olmadı iki sene sonunda oldu. şimdilerde içime kötü düşünceler dolunca hep zihnime esnek ol, bu duygularının iki sene sonra hiçbir önemi olmayacak, içini kötülükle doldurma diye sürekli konuşuyorum. 

6. A5 biraz daha anlatır mısın 🥲🥲🥲🥲

7. rabbim sen bizi koru böyle insanlardan 🤲🏻🤲🏻 (seni tenzih ediyorum) . soruna gelicek olursak da durugörü geliştirmişsin ve bu başarmanın yarısı gibi bişey çünkü çoğu insan farkında bile olmuyor.gerçekten alanında uzmansa bir terapiste gidebilirsin ( bence yüzde 99 u psikologcukkk). ama buradaki ana problem kendi sevmemen bununla ilgili çalışmalar yapabilirsin youtube da bile 

8. Dalga geçen olur belki ama gerçekten tasavvuf bunun ilacı

9. Sosyal medyayı bırak kendine odaklan her gün 20 sayfa kitap, 8 saat uyku, 1 saat egzersiz ve 1 saat dua veya meditasyona ayır. Kendinle ne kadar meşgul olursan başkalarını düşünmeye vaktin kalmaz. Unutmadan her güne bir iyilik de çok iyi geliyor insan ruhuna. Bir hayvanı beslemek, gülümsemek, selam vermek, yerden bir çöpü almak, bağış yapmak vs.

10. birilerinin faydasına çalışabileceğin bi gönüllülük işi bul. insan olur, hayvan olur fark etmez. bi canlıya yardım eden kendine yardım eder. başkasının yarasını saran kendisini onarır. kendinin farkında olman ve rahatsız olman çok güzel bu arada.