kendimi çok değersiz hissediyorum?

1. Bana psikolog arkadaşlarımın önerdiği kitaplar vardı. Özellikle psikonet yayınlarına bakabilirsiniz. En azından bu hislerinizin nereden geldiğini fark etmek işinize yarar diye düşünüyorum.

2. "Hayatı yeniden keşfedin" diye bir kitap vardı mesela. Şemalariniza bakmanız için kitabın başlarında bir test var. Pdf olarak okumuştum ben

3. Çok teşekkür ederim bakacağım kitaba. 🌸

4. süslü ailenin maddi desteği olmaz mı? şema terapi derneğinde uygun ücretli terapi desteği varmış da:  link

5. Fiyatlarına bir bakayım süslüm çok teşekkür ederim.

6. dalga geçmiyorum, sizin gibi imkanı olmayanlar için chatgpt bulunmaz bir nimet. istemediğin şeyleri yazabilir ona göre seni daha iyi hissettirecek çözümler bulabilirsin.

7. Icinizdemi yargilayan ses ebeveyn sesi.

Gercekten semalarinizi bulup uzerinde calismak cok yararli oluyor. Bunun disinda podcastler ve chatgpt de oyle.

Biri bana 10 yil once, yapay zeka ayni "her" filminde gibi olacak, iyi gelecek falan dese guler gecerdim resmen. Ama gercek bu.

8. Uppppppppppp

9. A5 evet chatgpt gerçekten her filmindeki gibi insana çok iyi geliyor, cidden harika bir buluş. Çok teşekkür ederim. Şemalar konusuna detaylıca bakacağım.

10. A4 teşekkür ederim chatgpt bence de artık her işi yapabiliyor, bir de çok şefkatli ahahaha. O zaman chatgpt ile bir terapi sürecine gireyim ben 🥲