kilo verirken meme sarkmasını engellemek ya da azaltmak mümkün mü?

1. aslında 53 isterim ama bu yüzden 55 düşünüyorum

2. 3-5 kiloyla öyle ciddi bir sarkma olacağını sanmıyorum süslü ya.kas ve ağırlık calisman daha iyi olur tabii

3. Süslü boyum 158, ben 68 kilodan 49a indim 6 ayda, pek bi sarkma olmadı. Haftada 1 kilodan fazla vermemeye çalışın, kas antrenmanı yapın. Yani kilonun nereden gideceğini pek seçemiyoruz, yağ ve kasın aynı kilodaki hacmi farklı (yağ daha fazla hacimli). Ama 3-5 kilonun tamamı yağdan gitse bile göğüs ve popoda çok küçülmeye veya sarkmaya sebep olacağını sanmıyorum direkt oralardan kilo alıp veren biri değilseniz. 

4. daha önceden 55 kiloydum ama 53e kadar düşersem hiç fikrim yok nereden gider çünkü en son lisede falan o kiloydum. inş belimden gidiyordur :p 

sağolun süslüler o zaman ben ağırlık çalışmaya başlayayım hafiften

bu arada anon 3 inanılmaz kilo vermişsin tebrik ederimm <3 ben haftada 0.3-0.5 kilo verebiliyorum o yüzden haftada bir kiloyu geçmemek sorun olmaz haha 

5. a3 nasıl kilo verdin? ben de 67'den anca 58-59'a indim ve takılı kaldım. 53 civarına inmek istiyorum ama vücudum direniyor gibi.

6. kas kütlesi yüksek hiç kimse 53 kiloda güzel durmaz 160 altı boyda değilse.

bu kilolar normal değil hanımlar bana hiç normal gelmiyor. 170 boyum 60 kiloyum xs bazen de s giyiyorum çünkü kaslıyım, yağım az.

yağ oranınız yüksekse 53 kilolar normal durur.

7. Teşekkür ederim süslüler doktor kontrolünde ozempic kullanarak verdim. Ek olarak spor yaptım kas çalışma ağırlıklı. Spora devam çünkü yağ oranım hala yüksek bazal metabolizmam düşük, artık kilo vermekten ziyade kas kazanıp yağ kaybederek yağ oranımı sağlıklı seviyeye düşürüp kilo korumaya çalışacağım. 

Şimdi kilon aşırı değilmiş neden ozempic kullandın diyen olabilir, kafama göre kullanmadım dediğim gibi doktora gittim tahlillerimi yaptırdım ve doktorun önerisiyle başladım. kilo olarak değil ama yağ oranı olarak obezdim. Kimseye durduk yere gidin kullanın diye kesinlikle önermiyorum. 

8. anon 5 doğru söylüyorsun süslü düşük kilonun bana pek yakışmayacağını ben de içten içe biliyorum ama 53 çok düşük olmaz diye düşündüm. olmazsa 55e düştükten sonra tekrar durum değerlendirmesi yaparım. yağ oranımı bilmiyorum. hareketliyim o yüzden çok yüksek değildir herhalde ama kaslı da değilim. bir de kısayım :( bir yanım çıtı pıtı zayıf kızlara özeniyor bir yanım devlet kadın gibi vurunca oturtan güçlü biri olmak istiyor 

anon 3 hala kullanıyor musun süslü yoksa hep kullanmak mı gerekiyor 

9. Yok süslü hep kullanmayacağım, 6.ayda bırakacağım artık, iki hafta sonra.

10. çıtı pıtı olun ya.

kalın kadın hoş görünmüyor.

ben mesela hep kaslarımı belli oranda tutuyorum çünkü erkeksi görünüyor bir saatten sonra.

bir de benim üst vucut da kaslı, klasik kadınlar gibi üstü küçük, altı büyük değilim.

o yüzden ben aşırı kaslı görünmek istemiyorum. inceyim, kaslıyım ama pump değilim.