yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    1 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kilo verme tüyoları ve pratik tarifler paylaşalım ?

    süslüler tam anlamıyla diyet olmasa da beslenmeme dikkat etmeye çalışarak ve sporu ekleyerek kilo vermek istiyorum. kilo verme ile ilgili birbirimizle etkileşim halinde olabiliriz diye açtım soruyu. 

    tarih
    oy (güzelinden)

    1. Boyum 1.65

    Kilom 75 

    Abur cubur, şeker ve karbonhidrat bağımlısıyım. Kendimde gözlemlediğim bir diğer şey ise duygusal yeme bozukluğumun oluşu. Bir kaç kez diyet yapmaya çalıştım ama maalesef beceremedim çünkü akşam yemeklerinde sağlıklı ve az kalorili yiyecek bir şeyler bulamıyordum ama gerçekten bık tım. Sağlıksız olmaktan, biraz hareket edince nefes nefese kalmaktan ve istediğim şeyleri giyememekten, aynada kendime bakamamaktan tam anlamıyla bık tım. Eğer soruya gelen olursa yol arkadaşlığı edelim gelen olmazsa da kendim için dijital günlük gibi kullanırım napayım. 

    1 mayıs 23:49

    içerik sonu