magnezyum sitrat kullanan var mı kabızlık için???

aslında 7-8 ay önce tahlil yaptırdığımda magnezyumum yeterli çıkmıştı (üst sınır 2.6 iken benimki 2.7 idi) ve zaten doktora sormadan böyle vitamin almaya da karşıyım esasen ama çok ciddi bir kabızlık sorunu yaşıyorum son zamanlarda inanın her şey deniyorum bir türlü düzene sokamıyorum neyse oversharing kısmını geçersek kabılzık için kullanıp memnun kalanınız var mı magnezum sitratı?

cevaplar

tarih

oy (güzelinden)

1. süslücüm çok mucize bekleme ama düzenli kullanırsan bir hafta sonra falan biraz rahatlatıyor. ama çok ciddi bi etki ediyor diyemem. günde 3 litre su içip en az 5000 adım yürürsen işte o 1 haftada gerçekten mucize gibi sonuç veriyor. ben yıllardır bu sorunla mücadele ediyorum kendi deneyimlerim bu şekilde

linki kopyala
şikayet et

2 nisan 10:41

2. Öncelikle magnezyum vitamin değil. Bağırsak düzeniniz de magnezyum değerlerinizle alakalı değil, magnezyum sitrat bağırsak hücrelerindeki iyon kanallarını etkilediği için bir yan etki olarak ishale neden oluyor. Kabızlığa çözüm değil yani. Probiyotik kullanmak, su içmek, yürüyüş yapmak, lifli gıdalar tüketmek gerekiyor kabızla başa çıkmak için

linki kopyala
şikayet et

3 nisan 02:46

içerik sonu

sevgili okuyucu, süslü sözlük, yazarlarının çeşitli konular ve ürünler hakkındaki kişisel görüşlerinden oluşur, bu yüzden de her yazar kendi görüşünden sorumludur. girdilerde yer alan öneriler, hiçbir şekilde hekim tavsiyesi yerine geçmez. burada yer alan önerileri uygulaman sonucunda uğrayabileceğin herhangi bir zarardan sorumlu değiliz. lütfen sırf internette birileri yazmış diye yüzüne kedi çişi sürme (:

süslü sözlük iletişim: Süslü Bilişim Teknolojileri San. Tic. Ltd. Şti., Antalya, bilgi@suslusozluk.net