neden diyette sütlü kahve içiyorlar?

1. Tok tutar ?

2. Ama süt yağlı ve şişkinlik yapıyor. Başka tok tutacak bi sürü besin yok mu? Değişik geldi bana.

3. Sade kahve de sutlu kahve de verebiliyorlar. Tok tutuyor. Ben sade icmeyi sevmiyorum mesela soylemistim diyetisyenime o da az miktarda sutlu de icebilirsin dedi. Yalniz surekli vermiyor cunku kahvenin de fazlasi odem yapiyor. Bir hafta her gun 1 tane verdiyse sonraki hafta vermez mesela genelde.

4. Süslü diyetisyenim anlatmıştı da unuttum ya. Ama şöyle bir olayı var onun bazı besin grupları birlikte alınmak zorunda kan şekerini birden yükseltmesin diye. mesela meyve de şeker var ya yanında muhakkak kefir ya da ayran içmem gerekiyodu. Olay orada kahve değil süt içmek süt de dümdüz saçma diye kahveyle içirtiyor. 

5. Teşekkürler kızlarrr.

Anonim 4 bu arada meyve yanına ayran ya da kefir olayını bilmiyordum ben. Diyetteyim şuan bunu da deneyeyim mutlaka. Başka bildiğin böyle püf noktalar mi bunları da yap dediğin:)

6. Bu arada sütün yağı korkulacak birşey değil gayet sağlıklı 100 mlsi de 60-70 kalori. Sanki o kadar kiloyu sütün yağından almışız gibi bu tripleri anlamıyorum. Ha sağlık sorununuz varsa sizi rahatsız ediyorsa laktozsuz içersiniz, bitkisel süt içersiniz olur biter.

7. AhHaha anonim 1. Güldürdün yaaa yok valla hepsini sütün yağından almadım. 74 kiloydum 69 a indim şuan devam ediyorum. :)

Süt karnımı şişiriyor benim böyle hazımsızlık mı diyeyim gaz mı bilemedim. Laktozsuz da çok şekerli gibi geliyor tadı bana. Normalde çay kahve hep şekersiz içiyorum. Ama laktozsuz sutte sanki kendinden şeker var onu da pek sevemedim. O yüzden sordum içmek elzem mı baktım ara öğünde çok tüketen var

8. Protein değeri + besin değeri yüksek. Gün içerisinde gerekli proteinin sağlanmasında yardımcı oluyor. Ayrıca yok tutucu özelliği var. Hem süt hem kahve baya yok tutuyor

9. meyve yanında süt ürünü kan şekerini yine yükseltir. içindeki laktoz şekeri bazı kişilerin kan şekerini daha hızlı yükseltiyor. meyve yanında kuru yemiş yenmesi en sağlıklısı.