nergiz_fit ve beslenme şekli hakkında ne düşünüyorsunuz süslüler?

1. carnivor beslenme kilo verme ve kas yapma işinde en etkili beslenme şekli. kendisine danışmanlık veren doktorlar ve spor hocaları var. onlar da tamamen bu yöntemi savunuyor ve gerçekten işe yarıyor yöntem. ben sadece 1 hafta carnivor beslendim diyetisyen eşliğinde ve inanılmaz bir incelme ve kas belirginleşmesi yaşamıştım. zararları var diyenleri çürütecek makaleleri de hocaları dediğim grup paylaşıyor sık sık. ama bu beslenme için çok sağlam bir irade lazım. bu irade de çok az insanda olduğu ve hatta o kadar et ve türevini karşılayacak mali güç çok çok az grupta olduğu için daha çok b*klanma tercih ediliyor bu beslenme şekli için.

bir de şunu fark ettim. iradesine sahip çıkamayacaklar ve mali gücü yetemeyecekler bu kadına laf söylüyor daha çok. çünkü önünde bunu başarmış birini görmek sinir yapıyor. ben nasıl yapamam, o nasıl bu kadar et yiyebilir de benim gücüm yetmezciler başka şekillerde bu kadını ve beslenme şeklini yeriyor. sevmezsen bu beslenme şeklini yapma ama neden gidip de paylaşımların altına sen et kaç para biliyor musun diye yazarsın ki? ne yapsın yani senin gücün yetmiyor diye o da mı yemesin et. sen et yerine yulaf yiyeni takip et. daha ucuz ve sana göre. hem de sinir stres olmazsın görmeyeceğin için.

2. Orijinali Before after club - ebru ve murat hocadır :) hayvansal proteinin önemini kesinlikle yadsıyamam da benim gtüm lif görmek zorunda, kronik kabızım, böyle beslenenlerde sebzelerin lifli gıdaların ödem yaptığı ve asıl kabızlığa sebep olduğu görüşü hakim ve yemiyorlar. bol su içip yağlı et yiyerek kabızlıktan 1 haftada kurtulmanın mümkün olduğu söyleniyor, ben cesaret edemiyorum doğrusu.

3. Uzun vadede kötü ama yağ yakmak için işe yarar bir yöntem. Ben o kadının söylediği bazı iddialara inanamıyorum, özellikle konuşmasını dinledikçe ve reelsleri keşfetime düştükçe. kendisinden bağımsız olarak tek tip beslenmek zordur ama 5-10 kilo fazlanız varsa, yağ yakmak istiyorsanız vs deneyebilirsiniz. kendisi marul vs dışında çok sebze yerken ben görmedim ama tabi sürekli takip etmiyorum. Bu şekilde bir beslenme sürdürülebilir değil.

4. Bir de, henüz bilim bu konuda %100 anlaşmamışken, her şey çok kesinmiş gibi bahsetmek ve yazmak çok yanlış. Burda veya sosyal medyada verilen hap bilgiler yüzünden insanlar sağlıklarından oluyorlar.

5. Erkek arkadaşım ve ailesi bu şekilde besleniyor kardeşini için annesi araştırmış doktor kontrolünde başlamışlar (epilepsi) uzun zamandır hepsi bu şekilde devam ediyor. Sadece annesi baklagil, çorba vs de tüketiyor. Beraber yaşadığımız için ben de denemiştim hiç de zorlanmadım (yemekleri o yapıyordu, hazıra konunca zor gelmedi eheh) 4.aydan itibaren regl olmamaya başladım bi ay sonra doktora gittim hormon dengemin içine etmişim, dkh hapı yazıcam dedi neyse ki üç kutu kullandım normale döndü. şu an sadece akşam yemeklerini o yapıyor ben gün içinde normal insan gibi her şeyden yiyorum. Zayıflamak için akla uygun bi yöntem değil bence, normal kilosunda olan kişiler bile sorun yaşıyor özellikle menopoz öncesi kadınlar için mineral dengesi bile hormon sağlığı için inanılmaz önemli risk almaya değmez kalori kısıtlayıp her besini tüketmek en garantisi

6. kardiyovasküler hastalıklar için çok riskli bir beslenme şekli. sürdürebilir ve sağlıklı değil.

7. Evet süslü epilepsi için ketojenik beslenme öneriliyor. Ama ketojenik beslenmede bile az da bi miktar karbonhidrat tüketiliyor. Veya bu beslenme biçimi(cho minimum protein ve yağdan zengin beslenme) uzun süren diyetler sonucu vücut direnç göstermeye başladığında son birkaç kiloda takıldığında uygulanır kısa bir süreyle. Evet gerçekten kilo verdiriyor vücut şeklini güzelleştiriyor. Eğer tek derdiniz kilo vermekse. Nergiz hanım bir sağlıkçı değil o yüzden vücut sağlığı ile ilgilenmiyor tek odak noktası dış görünüm. Şu an sosyal medya sayesinde herkesin odak noktası sadece dış görünüş olduğu için sağlık açısından ne olup bittiğiyle kimse ilgilenmiyor. Hiç kan tahlillerini paylaştığını görmedim mesela. Ara ara yapılabilir bir diyet ama yaşam tarzı haline getirilebilecek hele hele insanlara özendirilecek bir diyet biçimi hiç değil. Bunun da sadece et alıp alamamakla ekonomik güçle alakası yok. 

8. şaplata şaplata gözünü kameraya dikip ağzı yüzü yağ içinde yemek yemesine tahammül edemediğim için engelledim kendisini. Carnivore diyeti hiç denemedim ama yaygınlaştığını düşünüyorum sürekli birileri deneyip paylaşım yapıyor instagramda ve tartı bilgilerini paylaşıyorlar cidden birkaç gün deneyen bile kilo vermiş oluyor Proteinin yağ yakımını çok hızlandırdığını söylüyorlar aslında 1 hafta kadar denemek istiyorum ama başlıktaki kişi evrenin sırrını verse istemem o kadar itici.

9. yemek yerken ağzını öpücük atar gibi büzüştürmesine katlanamıyorum ben de. bir de bir tane filtresiz videosu yok, o kadar kısa sürede fazla kilo vermek yüzüne ne yapmış onu da görsek keşke, nadiren başkalarının çektiği videolarda görüyoruz gerçi. ayrıca ben vücudunu da beğenmiyorum, kıvrımsız, popo yok, çelimsiz duruyor, ince ve fit durmuyor bence. neyse kendisi mutluysa sorun yok. 

10. Süslü yerken öpücük atar gibi yemek gözleri belertmek ağzının kenarına taşıra taşıra yemek filan akım oldu heralde yemek videosu çeken herkeste görüyorum iğrenç. Haklısın hem filtresiz paylaşmıyor hem kan tahlilleri yok hiç ortada. Sadece laflarına ve zayıflığına aldanıp millet peşinden gidiyor sanırım kamplar filan da yapıyor.