pots sahip olan var mı? nasıl başa çıkıyorsunuz?

1. Oha hepsine sahibim. Bu herkese oluyor saniyordum. Sendrom muymus?

2. a1 belirtilerini bu yüzden yazdım, lütfen araştır ingilizce kaynaklardan. bence birçok kadında var ama farkında değiller. tembel, hareketsiz, mecalsiz diye nitelendirilen kadınların çoğu pots dan muzdarip. tansiyonum 9-5, benim normalim bu yani. başka birisi 9-5 düşünce kendinden geçiyor ama pots sahipseniz buna alışmayı öğreniyorsunuz. evet hareketli-aktif olduğum zamanlarım tabiki var, ama özellikle sıcaklarda kendimden geçiyorum. her yaz bayılayazmakla geçiyor :( 

kendimde işe yarayan şeyler: tansiyonu kontrol altında tutmak. tuzlu yiyecekler dostunuz. suya tuz atıp içmek en kolayı. bana tadı batmıyor belki de ihtiyacım var diye. deniz suyu gibi yapmıyoruz zaten. soğuksa akıyor. turşu suyu da çok iyi bir seçenek. birkaç zeytin atıştırmak falan.

ağır carb yemekler yediğimde de fenalaşıyorum. daha hafif yemekler tercih etmek.

yatağa gömüldükçe gömülünüyor. kalkıp kendini zorlamak işe yarıyor. sıcağı tolere edemiyorum ama malesef. 

yerinden bir anda kalkmamak. önce oturmak beklemek, sonra kalkmak. öyle fırlamak falan no. çok uzun süre aç kalmamak. yoksa iyice derman falan kalmıyor. 

3. süslü çok geçmiş olsun. ayrıntılı şekilde anlattığın için çok teşekkür ederim. oturduğum yerden kalkınca benim de başım dönüyordu epey bir zamandır ama şu ara yazılan b12, folik asit vb. takviyeler alıyorum sanki azaldı ama anlattığın konuyu araştıracağım ayrıca. çok halsizim ve bi türlü çözüm bulamadım...

4. süslü yazmayı nasıl unutmuşum anlamadım, en büyük derdim kalp çarpıntısı. beta bloker ilaçlar, antidepresanlar kullandım yıllarca baskılamak için. şu an kullanmıyorum. tr'de tilt table test yapılıyor mu bilmiyorum, teşhis o şekilde konuluyor. ama tr'de pots pek bilindik değil. yıllarca kardiyolojiye gittim holter bile takıldı bir kişi pots demedi. yıllarcadan kastım cidden çocukluğumdan beri. en sonunda kendim araştıra araştıra buldum. şimdi çok iyi bir dahiliye doktoru buldum ona gitmeyi düşünüyorum bunun için.

ama dediğin gibi ikisi çok karıştırılabilir. bende tansiyon düşüklüğü de olduğundan ikisine de sahibim gibi görünüyor. ikisini karıştırmamak için:

POTS and orthostatic hypotension could easily be mistaken for one another. Both conditions may be referred to as types of “orthostatic intolerances.” The main difference between these two similar conditions is:

Orthostatic hypotension is a drop in blood pressure due to a change in position

POTS is an increase in heart rate due to a change in position

These conditions can happen together and often involve similar symptoms but treatment approaches will vary.

beraber de bulunabiliyormuş. bu arada demir eksikliği de çok halsizlik yapıyor ama tansiyon düşüklüğüne etkisini araştırmadım. ilişkili gibi geldi, bakacağım.

5. haha bu hastaligim yok ama hipertriod hastasiyim ve tansiyonum ve demirim oldum olasi dusuktur. birkac hastalik birlesmis bu senin dedigini ortaya cikarmis resmen.

6. a4 süslü aynı dilden konuşuyoruz gibi hissettim hashsh. chatgpt ile konusuyorum ama son yazdığımı bir sağlık kuruluşu sitesinden kopyaladım, galiba bir üniydi.

undiagnosed ama add'm olduğuna eminim, tanı konmuş olarak da hipermobilitem var. yani hiçbiri tam olarak hastalık değil zaten çok şükür. ama hayat kalitesini oldukça düşürüyor. küçüklüğümden beri doktorlara gidip niye böyle bu :( dendiğim, ilaç kullandığım dönemler oldu, artık gitmiyorum araştırıp buluyorum. mesela tr de pots tanıyan kardiyolog bulmak çok zor. adhd desen yetişkinlerde olmaz, başarılıysan sende yok diyen çok doktor var. bir yandan da saydıklarımın tedavisi yok, baskılayıcı ilaçlar kullanılıyor. adhd ilacı almaya kalksam çarpıntımla çakışıyor falan. yaşamayı öğrenmeye çalışıyorum. keşke farkındalık grupları falan olsa.

7. Belirtileri fulledim. Ben bir araştıracağım.