yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    psikolojik/strese bağlı mide bulantısı nasıl geçer?

    çok stres olduğumda veya panik yaptığımda direkt midem bulanmaya başlıyor inanılmaz bir biçimde. şimdi de stresliyim biraz ve aşırı midem bulanıyor, uyumak istiyorum ama nasıl mide bulantısını hafifletebilirim fikri olan var mı? yüzümü yıkadım, pencereyi açıp odayı falan havalandırdım ama işe yaramadı pek. başka ne yapabilirim?

    tarih
    oy (güzelinden)

    1. benimde aynı şekilde.

    her sabah mide bulantısı yaşıyorum bir de.

    soruyu takipteyim.

    1 temmuz 10:16

    2. aaa resmen flashback yaşattı soru. eskiden aynı böyleydim, artık böyle olmadığımı soruyu görünce farkına vardım. büyük bir stres unsurunuz varsa o geçince geçiyor, ya da vücudum başka yerden patlak verdi bilemeyeceğim.

    bana kolonya koklamak iyi geliyor. şöyle keskin limon kolonyası. özellikle dışarıda bok gibi hissettiğimde hemen bileklerime sıkıp koklardım açardı beni. gece çay içmek artırıyordu yatmadan önce olan anksiyete bulantımı. yani her türlü uyumaya çalışırken bulanacak ama çay arttırıyor. tuzlu bir şeyler yemek de iyi geliyor. birkaç zeytin, tuzlu ayran, kraker gibi.

    1 temmuz 11:39

    3. Psikolojik olduğu için Nefes egzersizleri yapıp sakinleşmek de iyi gelmeli. Ben komik bir şeyler izliyorum genelde.

    1 temmuz 11:53


    içerik sonu