reflü yaşayan süslüler beslenmede nelere dikkat ediyorsunuz, nasıl bı beslenme planınız var ?

cevaplar

tarih

oy (güzelinden)

1. En önemlisi yatmadan saatler önce yemeyi kesmek bence, nelerin reflü yaptığı kişiye göre değişebiliyor.

linki kopyala
şikayet et

21 nisan 02:32

2. uykudan 3 saat önce yemek yemeyi kesmiş olmanız gerek. suyu da abartmadan içebilirsiniz. gece başınız yukarda ve yüksekte kalacak şekilde uyuyun, bunun için reflü yastıkları var. genellikle çekirdekli sebzeler rahatsızlık veriyor yaygın olarak. domates, salatalık gibi yani. patates, az yağ ile pişirilmiş pilav, tavuk yiyebilirsiniz. kahve, çay gibi içecekler zaten yasak. paketli her şey yasak. biraz deneme yanılma yoluyla buluyorsunuz aslında. bazı insanlar domates yiyebilirken bazılarını çok kötü yapıyor.

linki kopyala
şikayet et

21 nisan 11:53

içerik sonu

sevgili okuyucu, süslü sözlük, yazarlarının çeşitli konular ve ürünler hakkındaki kişisel görüşlerinden oluşur, bu yüzden de her yazar kendi görüşünden sorumludur. girdilerde yer alan öneriler, hiçbir şekilde hekim tavsiyesi yerine geçmez. burada yer alan önerileri uygulaman sonucunda uğrayabileceğin herhangi bir zarardan sorumlu değiliz. lütfen sırf internette birileri yazmış diye yüzüne kedi çişi sürme (:

süslü sözlük iletişim: Süslü Bilişim Teknolojileri San. Tic. Ltd. Şti., Antalya, bilgi@suslusozluk.net