rutinleriniz var mı, varsa neler? ben rutin oluşturmakta, başladıklarımı devam ettirmekte zorlanıyorum?

1. herkes kalkmadan önce kalkıp en az yarım saat kitap okuyorum. O gün hiçbir şey yapmamış bile olsam en azından kitabımı okumuş oluyorum. Sessizliğe ve kendi başıma kalmaya ihtiyaç duyduğum için günün başında böyle şarj olmak iyi geliyor. 6-7 sene önce yapmaya başladım. Çocuk olunca da devam ettirmeye çalıştım. Artık okullu bir çocuk, düzeni oturduğu için daha kolay devam ettiriyorum bu rutini. 

2. anonim 1 bayıldım çok iyi rutin

3. a1 tebrik ederim, nasıl sürdürüyorsunuz yıllardır? bazen kendime inanıcım mı yok, yoksa bilerek mi sabote ediyorum diye düşünüyorum

4. hergün kitap okuyorum. 1-2 sayfa da olsa. ilkokul öğretmenimin aşıladığı bir şey bu, 28 yaşındayım hala okurum.

sosyal medyada bana yararı dokunmayacak kişileri takip etmiyorum, izlemiyorum da. bu çok önemli aslında. çünkü sizin hayatınızın kötü olduğunu düşündürebiliyor değersiz hissettirebiliyor, tüketime de aşırı itiyor.

sosyal medyada sadece yakınlarımı takip ediyorum.

dram, üzüntülü şeyler dinleyip izlemiyorum. bu cidden çok ama çok önemli. sizin modunuzu mahvedebiliyor çünkü. özellikle arabesk falan. ortada bir şey yokken insanı üzüyor.

işime hep hava müsaitse 1-2 durak önce inip yürüyorum. eve giderken de öyle yapıyorum. yürümeyi hep çok sevmişimdir. kendimi gerçekten iyi hissediyorum. hareket insana hep iyi gelir.

belki saydıklarım sayılmaz bile ama ben hep yararlarını gördüm. inşallah size de yararı dokunur

5. teşekkür ederim a4 :) muhakkak faydası dokunur bana da. sosyal medya kısmı beni bu ara çok zorladı aslında, keşfet sürem çok uzadı. çıkamıyorum da bir türlü.

6. A2 basit diye dalga mı geçtiniz yoksa gerçekten tebrik mi ettiniz anlayamadım askfnfk

Kitap okumayı zaten çok seviyorum ve düzenli kitap okuyorum ama benim erken kalkmaktaki motivasyonum yalnız kalmakla ilgiliydi. Sabah 5 buçuğa alarm kurarken beni heyecanlandıran şey sabah en azından yarım saat kendi başıma sessiz vakit geçirecek, çok lezzetli bir bardak kahve içecek, sevdiğim bir şeyler okuyacak olmam. O dönem bir ilkokulda çalışıyordum ve o kadar ses, uyarılma beni çok gergin biri yapıyordu. Çocuk olduktan sonra zaten aşırı uyarılma hali süreklilik kazanıyor. Ve hala çocuklarla çalışıyorum. Bu açıdan rutini içselleştirmek için motivasyonunuzun güçlü olması gerek bana kalırsa. Zaten bir yerden sonra gerçekten otomatikleşiyor. Sadece ısrarcı olmak lazım.