sosyal anksiyetesi olanlar ne yapmak isteyip de yapamıyorsunuz?

1. markete bile ölüm kalım durumu olmadan gitmiyorum... çok çokkkk nadir çıkıp avm'ye falan gidiyorum en son gittiğimde dışarda adamın biri videomu çekti. arkadaşlarımla plan yapmayı da erteliyorum sürekli çok mutsuzum 

2. arkadaşlar psikiyatriye gidebilirsiniz çözümü tek bi ilaca bakıyor

3. Tek bi ilaca mı bakıyo jdkdmjdmfn

4. yeni insanlarla tanışmak

5. a3 cahili evet, doktorum başka?

6. A5 ben de oyle, tek başıma değilsem az da olsa rahatım ama cogu yere tek gidiyorum çok kasılıyorum bu yüzden. Hiç tek tatile gitmedim ne yaparım ne ederim diye endişe etmekten ötürü. Biri bana ters gelse aksi huysuz birine denk gelsem ne yanıt veririm ne tepkide bulunurum diye hep korkmusumdur

7. A5 bu toplu taşıma anksiyetesi bende de var. Daha doğrusu bir yerden bir yere gitmek uzaksa gözüme uzak geliyorsa anksiyete başlıyor. Stres oluyorum. Metroda, tramvayda durak ışıklarını takip ediyordum. O ışıklar çok geliyordu bana. Bir de kalabalık olunca çıkamıcakmışım gibi geliyor. Kapalı alan korkusu gibi bir şey galiba. Tuvaletim var gibi diye düşünüyorum. Ona gidiyor kafam dönüyor. Nasıl daha rahat biri oldun? Otobüsler hala eziyet benim için. Kullandıkça biraz ilerliyorsun tamam başardım ama bir an geliyor başa dönüyorsun bir panik geliyor

8. Ayrıca ilaca bağlı yaşam çok zor mümkün değil. Bir süre rahat eder gibi olursun sonra yine aynı. Hadi tatile turlara giderken kullandın sonra ne olucak . Bu sefer başka şeylere takarsın başka şeylerde anksiyete oluşur. Sadece ilaç çözüm olmuyor.