sosyal fobim var ve yarın iş görüşmesine gideceğim?

1. Çekingen durmamaya çalış süslü istekli olduğunu belli et. İşverenler ne kadar çok paraya ihtiyacın olduğunu anlamıyorlar. İşe isteklimisin hareketli misin ona bakıyorlar. Sen istekli değilsin sessiz pasifsin bu işi istemiyorsun başka işe gir diyorlar. Sanki başkaları işi veriyor da. Çok istediğimizden çalışıyoruz sanki.

2. Kendin olma özgüvenli birimi taklit et

3. Yarın iş görüşmesine gidiyorsun ve sosyal fobisi olmayan bir insan taklidini muhteşem şekilde yapıyorsun. İşe de giriyorsun. Şimdi hemen mhrsden girip en yakın tarihe (umarım vardır) psikiyatri randevusu alıyorsun, devlette ilgilenmezler diye düşünme tabii ki terapi yerini tutmaz ama terapi alacak maddiyata gelene kadar idare eder, psikiyatriye sosyal fobin olduğunu ve bu durumun seni çok zorladığını söylüyorsun o uygun bir tedaviye başlıyor. bunların hepsini başarabilirsin!!!

Lütfen randevu al. İş görüşmesine de taklit yöntemiyle muhteşem geçir, umarım işi alırsın.

Tanılı anksiyete hastası olarak(anksiyeteden ötürü sosyal fobim de var ama ben ilk anksiyete krizi geçirip olay anlarında muhteşem sosyal kelebeğe dönüşen bir insan oluyorum o yüzden çok benzer değil ama seni anladığımı bil diye) da bana iyi gelen şeyler: bitki çayları, meditasyon yapmak veya olumlamalar dinlemek, subliminal dinlemek, daha önceki minik de olsa başarılarımı hatırlamak ve öncesinde nasıl endişeli olduğumu ama yaşarken öncesini gereksizgözümde büyüttüğümü hatırlamak

4. Tabii ki doktor filan değilim fobiye yönelik bir şey diyemem ama herkes benim gibi normal bir insan sadece diye düşünmeye çalışsan çok faydası olabilir? Hani bir video var ya dünyadan uzaklaşıyor gittikçe uzaya çıkıyor gezegenler galaksi evren vs ne kadar görünmez olduğumuzu gösteren. Ben bazen onu düşünüyorum ulan aklımın almadığı büyüklükteki evrende (ve hatta belki başka evrenler de olabileceği konuşuluyor) ben ve buradaki insanlar o kadar minik önemsiziz ki sallaaa yaaa diyorum. 

İçiyorsan günlük bir kadeh bir şey de çok rahatlatır. 

5. Yarının provasını yap sorabilecekleri soruları diyalogları sesli canlandır. Hatta öncesinde yaz söyleyeceklerini. Görüşmeden sonra da bu durumun üzerine git önce tek başına starbucksa git mesela daha bireysel bir yer sonra yemek katı sonra kapalı bir restoran vs. Belirli bir seviyete gelirsin. Dışarda tek başına olduğunda fark edeceksin ki senin gibi çok insan var

6. ss naptın?