spor yaparken sıkılmamak için ne yapıyorsunuz?

özellikle kardiyoda yani mesela 30dk eliptik yapın diyorlar ama ben 10dk zor duruyorum patlıyorum sanki sıkıntıdan. müzik dinlemek bi şey izlemek de sarmıyor yani. genel olarak böyle çabuk sıkılan biriyim ama spor olayını çözmek istiyorum :(

cevaplar

tarih

oy (güzelinden)

1. Eğlenceli bir şeyler izliyorum ama o da tempomu düşürüyor.

linki kopyala
şikayet et

17 mayıs 00:12

2. podcast

linki kopyala
şikayet et

17 mayıs 00:30

3. Tabletten bir şeyler izleyebilirsiniz. O da olmuyorsa spor salonu size göre değil demek ki açık havada spor yapmayı deneyin.

linki kopyala
şikayet et

17 mayıs 09:48

4. youtube, diziler, storytel dünya şey var. bir program ve bölüm bitene kadar yapıyorum genelde.

linki kopyala
şikayet et

17 mayıs 10:10

5. Sıkıldığım hiçbir sporu yapmıyorum. Başka şeyler buluyorum. 30dk şu bu diye ezberden konuşanlara da gıcık oluyorum. Başkasının doğrusu benim için süreklilik sağlamıyorsa çöptür.

linki kopyala
şikayet et

17 mayıs 12:13

6. eliptik faydalı olduğu halde yapmıyorum. müzik dinlemeyi çok sevdiğim ve müzik başlayınca arabada bile dans etmeye çalışan biri olduğum için genelde dans türü workoutlar yapıyorum. kalp atışlarım hiit kadar yüksekte oluyor yani fayda da sağlıyorum. o kadar ki duramıyorum genelde, 1 saati buluyor veya geçiyor ve bu kadarı da zararlı ahsjdjd

linki kopyala
şikayet et

17 mayıs 15:58

içerik sonu

sevgili okuyucu, süslü sözlük, yazarlarının çeşitli konular ve ürünler hakkındaki kişisel görüşlerinden oluşur, bu yüzden de her yazar kendi görüşünden sorumludur. girdilerde yer alan öneriler, hiçbir şekilde hekim tavsiyesi yerine geçmez. burada yer alan önerileri uygulaman sonucunda uğrayabileceğin herhangi bir zarardan sorumlu değiliz. lütfen sırf internette birileri yazmış diye yüzüne kedi çişi sürme (:

süslü sözlük iletişim: Süslü Bilişim Teknolojileri San. Tic. Ltd. Şti., Antalya, bilgi@suslusozluk.net