1.
Yeni doğum yaptım bi arkadaşım kiloları veremedim hala. Spora başladığım zaman da sütüm kesildi o yüzden devam edemedim. Ancak 1 yaşına gelince şimdi yavaş yavaş başlıyorum vs dedi. Benim de kafama takıldı spor yapamayınca asla kilo veremiyorum çünkü canım sıkıldı.
Zaten yapacağım yarım saat eliptik yarım saat Plates öyle ağır şeyler değil yani
2.
Bebeğim 5 aylıkken başlamıştım ve 18 aylık olana kadar emzirdim. Hiç azalma olmadı
3.
Çok sağol anonim 3 ya inşallah bende en az 1 sene emzirebilirim. Korktum biraz
4.
Neden 1 saat beklemem gerekiyor anonim 4 ilk defa duydum bunu
5.
Pilates hocası arkadaşlarım var.Son anlarına kadar haldır huldur spor yaptılar ve doğumdan sonra da devam.sorun olmadı.
6.
Sütün hali hazırda azsa anca yetiyosa etkiler benim etkiledi ama mental sağlığım için de spor yapmam gerekiyodu mama takviyesiyle devam ettim pişman değilim.
