süslüler geçen hafta atlatmam gereken stresli şeyler vardı hayatımda onları atlattım şimdi evim çöp eve yakın bir halde artık onlara?

geçerim diyordum ama sabahtan beri kitlendim uyuşmuş hissediyorum. siz böyle hissedince nasıl harekete geçiyorsunuz? açım mutfakta yer açıp yemek ayarlamaya bile geçemedim, psikolojim de pek yerinde değil ama böyle kalmak da istemiyorum artık

tarih

oy (güzelinden)

1. Bölerek ufak ufak yap süslü. Hepsini birden düşününce gözünde büyür. Sadece tezgahı tıpla mesela, sonra istersen dinlen. Güzel bir müzik aç, podcast olur, ben radyo tiyatrosu dinliyorum hatta bazen. Zorlamadan, kendine eziyet etmeden dene derim.

linki kopyala
şikayet et

23 haziran 20:39

2. Teşekkür ederim cevabınız için süslü, kendimi zorlayıp yumurta kırabildim, bilmiyorum belki de bugün anca bu kadar oluyordur

linki kopyala
şikayet et

23 haziran 22:54

3. Uyuyun, uykunuzu aldıktan sonra duş alıp kahve içip keyif yapın. Müziği açıp temizliği küçük parçalara bölüp yapın.

linki kopyala
şikayet et

24 haziran 08:03

4. her güne bir iş yaz görev gibi süslü. ufak ufak başla, hiç darlanma. yaptıktan sonra yaptığın için kendini iyi hissedeceksin. beş dakikalık bile olsa uygula, yaptıkça yaptıkça yapabildiğini görüp rahatça sonraki günlere de bırakabileceksin kalan işleri. birden girişirsen zaten makine olmak lazım yapabilmek için. düzen yaratıp sonra o düzeni korumaya yönelik adımlar atmak gerek.

linki kopyala
şikayet et

24 haziran 21:46

içerik sonu

sevgili okuyucu, süslü sözlük, yazarlarının çeşitli konular ve ürünler hakkındaki kişisel görüşlerinden oluşur, bu yüzden de her yazar kendi görüşünden sorumludur. girdilerde yer alan öneriler, hiçbir şekilde hekim tavsiyesi yerine geçmez. burada yer alan önerileri uygulaman sonucunda uğrayabileceğin herhangi bir zarardan sorumlu değiliz. lütfen sırf internette birileri yazmış diye yüzüne kedi çişi sürme (:

süslü sözlük iletişim: Süslü Bilişim Teknolojileri San. Tic. Ltd. Şti., Antalya, bilgi@suslusozluk.net