süslüler kilo vermek istiyorum ama çok iradesizim hemen aklım çeliniyor bunu aşamıyorum ?

1. İradesiz değilsiniz süslüm, bağırsaklarınızdaki bakteriler şekerle beslenmeye alıştı. Ve evet iradesiz değilsiniz kan şekeriniz dengesiz

Çözüm: 21 gün gerçekten uğraşın ne canınız çekecek ne de gardınız düşecek. Bağırsaklardaki bakteriler güzel yemekler yiyince iyileşecekler

2. Yedikten sonra kahruperişan oluyorum ama iş işten geçiyor. İlk denemede 21 gün yapabilir miyim bilmiyorum ama 10 gün ile denemeye başlayacağım. 

3. 21 güne bile gerek yık bir hafta dişini sıksan inan canın istemiyor ama o aşamaya gelmek zor biliyorum

her gün 1 paket tablet çikolata yiyordum ben düşün ama çok kilo alınca zorladım kendimi. bırakınca inan aramıyorsun ama tekrar başlarsan hemen o eski haline geri dönebiliyorsun. lanet bir durum

4. Bacım , paran varsa şu hazır gelen 3 ana 2 ara öğünlü kalori bazlı diyet paketlerinden 1 aylığına al.bak 1 aylığına diyorum 1.kıy paraya.para verdim diye boğazını tutuyorsun.75.5tan 68.7 geldim bu sabah.it köpek gibi yemek yiyordum paketlerin içinde  ve para ödediğim için bozamıyordum da öyle diyim.bak 1 aylığına al zaten verdim diye sonra da yemezsin artık beni dinle.ben de aç kalıp kilo veremiyordum.bu şekilde yaptım.1 ay aldım sonra bıraktım su an çok iyi gidiyorum açıkçası.süslü bacım bi dene ya

5. Yani bu canın asla istemiyor diyenleri anlayamıyorum ben. 6 ay şekersiz beslensem yine canım ister. Yaklaşık 1 aydır diyetteyim. Şeker yemiyorum. Geçen bir ödül günü yapayım dedim harika bir çikolatalı tatlı yedim. Oh be çok özlemişim dedim. 

6. Yıl 2025, hala 3 ana öğün 2 ara öğünlü beslenme tavsiyesi verenler var.🤦🏻‍♀️

7. süslü bu işin oluru yok. 80-100 kilolardayken yeme alışkanlıklarını kökten değiştirip sağlıklı hayata komple geçebilen kişilere de hayret ediyorum, ki onlar bile arada yiyor istediğini. Şakasız 0 şeker, paketli gıda ve fastfood ile 12 kilo verdim geri hepsini aldım. Yok yani bağımlılık vücut yapısı o bu olmuyor benim yapıma aykırı. Aldığımdan beri başla bırak başla bırak en son bi 8 gün önce başladım tekrar 2 kilo falan ödemim gitmiş, arada 1-2 şey de yedim. Bunları yememezlik yap(a)mıyorum çünkü bunlarsız bir hayatım hiçbi zaman olmayacak yoksa alacağım yine 12 kiloyu. Evde tatlı var şuan ama canım çekmiyor ve yiyemeyebiliyorum ama o 1-2 şeyi yemeseydim belki şimdi evdeki tatlıdan canım çekmese de 2-3 kez yerdim. Bol bol meyveli tarifler yapmaya çalışıyorum ara öğünlerde, ilk günler maalesef biraz sabretmek lazım sonra inan alışılıyor