tiktoktaki aç karnına kefir olayına ne diyorsunuz ?

1. aç karnına kefir içip akşamına abur cubur yemeye devam edersen bir halta yaramaz. sırf içerik üretmek için saçmalıyorlar bazen yağ yakma bir bütündür tek bir şeyle olmaz yani.

2. içerik olsun diye yapılıyor. yabancılarda da ananas sirkesi moda şuan. böyle mucizevi trickler arayan çok tembel cahil insan var o yüzden popüler oluyor. 

3. Alt karın yağdan değil de siskinliktense götürebilir probiyotikli şeyler bazı insanlarda o şişliği götürüyor ama yağlara bir şey yapmaz tabii ki

4. A4 yağlara yapmaz tabii süslücüm, keşke öyle bir parçalayıcı olsa. Şişkinliğe iyi gelir mi diyorsun, bana çok sağlıklı bir alternatif gibi gelmedi sadece

5. kefir nasıl sağlıklı gelmedi? Sğalıklı içecek/yiyecek ne oluyor kefir sağlıklı değilse?

6. reflüm azıttığı zamanlarda sabahları açken 1 bardak içiyorum ben. 10 yıldır yapığım yöntem ve mideme en iyi gelen şey. zayıflamak için tavsiye ediliyorsa bilmiyorum ama.

7. çoğu kişi yanlış biliyor, alt karını dümdüz yapmak için vücut yağ oranının düşmesi zorunlu. düştükten sonra çalışılmışsa veya çalışılacaksa karın kası kendini görünür kılar. bunu bi anlayalım. 2.kefir prebiyotik içerdiğinden bağırsağı rahatlatır yani eğer, şişkinlik varsa veya biraz sağlıksız beslenildiyse evet yüzeysel iyi gelir. ama kilit vücut yağ oranını düşürmek.

8. Aa öyle mi a7 reflüye iyi geldiğini bilmiyordum, deneyebilirim ben de sanırım ya son zamanlarda çok ödemim var alt karında kilo vermek de istemiyorum bunun için

A8 dediğin gibi yağ oranını azaltmak lazım süslü, he çok göbeği olan birine beslenme de yetmeyecektir zaten mutlaka sporla desteklemesi lazım

9. bende sibo var. kefir, turşu, probiyotikli şeyler iyice şişkinlik yapıyor. bunlardan fayda görebilmek için bağırsak florasının sağlıklı olması lazım. sağlıklı bünyede ancak görünen şişkinliği alıyordur. sabah uyandığımızda karnımızın daha düz olması gibi. yağ yakmadan alt karını eritemezsiniz. kefir, bilmem ne suyuyla falan bunları beklemek tembel işi. emek olmadan yemek olmuyor. o gördüğünüz dümdüz karna sahip kişiler en az bir saat spor salonundan çıkmıyor. genetik olarak bu yapıya sahip olanları dışarda tutuyorum. özetle sporsuz alt karın gitmez.

10. Kafanıza göre kefir içmeyin arkadaşlar. Sonra bı bakmışsınız bağırsak floranız bozulmuş, bağırsaklarınız incelmiş. Probiyotik prebiyotik fakan filan o kadar da çok tüketmeniz gereken bir şey değil