yaklaşık bir aydır diyetteydim hiçbir problem yoktu -4 kilo, dün gece yediklerimi söyleyemem bile öyle diyeyim, bıktım artık bu döngüden?
başarız-kısa süreli diyeyim pek olmadı ama ne olursa olsun bütün diyetlerimin sonucu ve ilerisi bir şekilde başarısızlıkla devam etti. kendini sık, sabret, sonuca bağlı kal 15 kilo ver, 4-5 ayda yavaş yavaş hepsini al, bu ve benzeri şeyler yaşadım hep. en son verdiğim kiloların hepsini yavaş yavaş değil bu sefer yeme bozukluğu tarzı şeyler yaşayarak aldım, evde tekken sırf tek olduğum için yemek söyledim, aç olmasam bile bir şeyler yedim o bu. bu 1 aylık süreçten önce de okey yarın diyete başlıyorum diye evdeki her şeyi yiyerek kilo bile aldım ama en son okey bu sefer kaçarım yok diyerek bir aydır düzenle devam ediyordum. dün bayram gezmesine gittik hiçbir problem yoktu ilk 4 sarma çok az et yedim, sonraki gittiğimiz yerde biraz daha et bir dilim baklava ve ayran içtim aslında çok dengeliydi hatta sonrasında da dondurma yemeyi gittik ama gün içinde yediklerim zaten porsiyon olarak az olduğu için dengeledim kafasındaydım hiç hiçç kötü hissetmedim her şey problemsizdi. fakat porsiyonlarım çok az olduğu için eve gelince çok acıktım ve günlerdir evde ortada olan ama yemediğim 2 kurabiye, evde olan ama yemediğim için kendimi gururlu gördüğüm baklavadan bir dilim, bir aydır çekmecesini bile açmadığım dolaptan bir çikolata, yarım poğaça derken gitti öyle. şimdi de kalktım zift gibi kahve içmekten çok bıktığım ve ilk günden beri canım kahve çektiği için kek ve vanilya şuruplu sütlü kahve yaptım kendime. evet benzer günleri çok yaşadım, önemli olan şu an eskiye dönmemek için kahveyi de içsem keki de yesem dengelemeye çalışmak, bir tık daha dikkat etsem birkaç güne bu yediklerimin ödemi gider biliyorum hepsini defalarca yaşadım ama aklım şu an markete inip istediklerimi almak ya da eve tatlı söylemekte. ne yapacağım bilmiyorum tam bir aydır çok güzel ilerlemiştim
