yarın direksiyon sınavım var sakinliğimi koruyamıyorum anksiyete ve panik atağım var zaten?

1. Ss yoğun anksiyetem var (teşhis aldım) seni çok iyi anlıyorum. ben sınava girmeden önce 3-4 kere kafamda sınavı her ayrıntısıyla hayal ettim. O anı önceden yaşamış gibi oldum bir tık. Ayrıca birkaç tane meditasyon dinledim sakinleşmek için. Sınavı da ilk seferde geçtim.

2. Ben de 5 sene önce aynılarını yaşamıştım ss ama şu an hindistan trafiğine koysan alnımın akıyla çıkarım. Şey derim hatta ehliyeti ben aldıysam herkes alır diye. Mal olduğum için değil de bende de ciddi anksiyete var ondan.

Sakin kal. Dünyanın sonu olmadığını bil. Bir daha da girebilirsin o da ok. A1'in söylediği şeyler mantıklıymış onlar denenebilir. 

3. Ehliyetiniz otomatik mi manuel araç mı? Otomatikse eğer tek düşüneceğiniz şey sinyal ve direksiyon hakimiyeti olsun, manuelde tabi biraz daha karmaşık. Öncelikle şunu unutmayın, hiçbir komisyon üyesi size düşman değil. Sizin kalıp geçmeniz onlar için bir şey ifade etmiyor. Onlar da verilen görevi yapmak zorundalar. Park noktalarında özellikle çizgi ve dubalar önemli. Üstteki süslü gibi ben bile araba kullanabiliyorsam herkes kullanır. Ben hep sağ koltuk insanı olacağıma inandırılmıştım bir dönem.

4. Ben de senin gibiyim süslü. Passiflora kullandım bugün dersim vardı, hatta hoca da önerdi, öyle aldım. Ben de panik bir insanım ve çok hata yapıyorum. Biraz daha iyiydim bugün. Passifloradan mı öğrendiğim icin mi artik bilmiyorum. Daha sakinmisim gibi geldi. Marka olarak da eczacı tanıdığımız Sandoz şurup olanı önerdi.

5. pasiflora +1 ben de sınavımda kullandım tavsiye ederim.

seni çok iyi anlıyorum süslücüm, özgüvenim yerlerde sınava girmeme rağmen geçtim, senin gibi hissedip geçen bir sürü insan olduğunu lütfen unutma

en işime yarar taktik şuydu; stresliyken sessizlik beni boğar. çenem açılır konuşarak rahatlarım. hocam ters bir adamdı onu es geçip gözetmenlere çok güleryüzlü ve hoş sohbet yaklaştım, ben konuştukça rahatladım, onların da modu yükseldi. çok minik hataları görmezden gelmek onların elinde, benim sarı hatam oldu ve yapınca hemen kendim söyledim, farkında olduğum için hoşgördüklerini açıkça söylediler.

tek seferde olmazsa da dünya sonu değil, sonuçta ders alarak bir daha gireceksin pratik şansların olacak öyle düşün