yaz gelsin spora başlayacağım diyenler ya da normalde düzenli gidenler, sıcak sizi engelliyor mu bahane mi sizce havayı problem etmek?

1. Doğum yapalı 2 ay oldu. Benim de başlamam lazım artık hareket edemiyorum kilodan. Bugün son olsun dedim hamburger söyledim ve sonrasında gelen pişmanlık muazzam. Yarın başlıyorum ben de umarım yarın yarın diye devam etmez. Sağlıklı beslenip spor yaparak ölçülü yiyerek ve sıfır ekmek ilerleyeceğim. Umarım yarın başlamak için güzel bi gün olur da istikrarlı devam edebilirim :/

2. motivasyon ile alakalı bir de hangi sporla ugrasacaksaniz onu sevmeniz gerekiyor bence.

ben kilo verdigim dönemde hep yürüyüşe çıkmıştım bazı günler hava yağacak gibi oluyordu kısa yuruyordum, isim oluyordu kısa yuruyordum ama şartların beni engellemesine izin vermiyordum. baya da ise yaradı çok güzel kilo verdim ama yürümeyi çok seviyordum bir de o zamanlar Aydın'da yaşıyordum şehri de sevmistim.

sonra başka bir şehire gecince salona yazıldım yanımda arkadaşım olmasına rağmen hiç hoşuma gitmedi kapalı alanda debelenmek mesela çok zor gittim haftada 2 gün 1 saat için gidiyordum ama canım hiç istemiyordu.

3. a1 kendini lütfen o şekilde kısıtlama pişmanlık da duyma son x'i bugün yedim vs. diye. ben son büyük kilolarımı yarın başlayacağım bugün istediğimi yiyeyim diyerek ortaya bi yeme bozukluğu çıkartıp aldım maalesef, 16 17 gün oldu diyete tekrar başladım kendimi kısıtlamamaya çok çok özen gösteriyorum bu muhabbetten. Ben evde dumbell videolarla devam sanırım bilmiyorum, umarım yarın güzel bir şekilde başlarsın tek değilsin :((

4. a2 kilo vermeye çalışıyorum fitness, ben de hiç hiç hiç istemiyorum, bir sürece girdiysem de tam yapmak istiyorum diyorum ama hiç içimden gelmiyor kendimi çok zorlamam gerek. Eliptik ya da yürüyüş bandı falan mı alsam havayı bu kadar bahane ediyorsam diye düşünüyorum bir yandan

5. Ben de hiç sevmiyorum salona gitmeyi hem saatleri çok saçma geliyor hem de yazın çekemem. Eve koşu bandı aldım küçüklerden. Egzersiz için başka aletler de aldım. Evde yapmanız bence daha iyi olur ya yazın inan hiç çekilmeyecek 

6. a4 ben 2. el eliptik bakmayı düşünüyordum eğimli olamadığı için yürüyüş bandından daha çok öneriliyodu ama 2. eli bile pahalı, bide ikisi için de zibilyon marka var. Neler aldın atabilir misin? Benim bi direnç bandıyla 2 kiloluk 2 dumbell var, ağırlıkları düzenli artırmak lazım o problem bi ama 0 olduğum için şimdilik yeter tekrarları zorlarım max diye düşünüyorum

7. Süslü ben 4-5 aydır gidiyorum ve havalar geç ısınsın diye iki aydır dua ediyordum, önümüzdeki haftadan itibaren artık tamamen ısınır, saat 10da gidiyordum artık 7.30 gibi gitmeye çalışacağım havalar ısınınca. Yoksa gidip gelmek eziyet olacak. Akşam spor yapmayı da sevmiyorum çünkü. Yani hava sıcaklığı, arabayla spora gitmeyen insan için önemli bir etken.

8. ben 3 yıldır spor yapıyorum. yazları havuza gitmek şeklinde sporu değiştiriyorum çünkü sıcakta salona gidip gelmek gerçekten mümkün değil. bu yaz evde ağırlık çalışmaya devam edeyim diye niyetim var ama bakalım. bu arada sporu kilo vermek için yapıyorsanız eğer bence yürüyüşten iyisi yok ya. akşam erken yiyip üstüne yürüyüş yapınca gitmeyecek kilo yok.

9. Sıcak yüzünden sporu bıraktım normalde haftada 3 gün giderdim en az 

10. ben sıcak havalarda daha kolay spor yapıyorum. zaten oturduğum yerde bile terliyorum o yüzden hiç üşenmiyorum. bi de ben yazın güzelleşiyorum yüz hatlarım belirginleşiyor bronzluk çok yakışıyor iyice motive ediyor böyle şeyler beni. kışın çok çok çok daha zor. sıcacık giyinmişim tertemiz oturuyorum kim kalkıcak da soğukta dışarı çıkacak da ısınacak da terleyecek de gelip yıkanacak da ohooooo...