yürüyerek kilo vermiş süslüler var mı?

diyete ek olarak yürüyüş yapmak istiyorum. ama popomu kaldıramıyorum :( motivasyona ihtiyacım var, sadece yürüyüş yaparak zayıfladım diyen süslüler var mı

1. süslü diyetin yanında sadece yürüyüş yapıp toparlı bir şekilde güzel kilo veren çok insan var hard core bi spora gitmeden vs, leslie grow with joe yürüyüş tarzında şeyler gerçekten etkili olabiliyor ve ne olursa olsun hiç hareket etmemekten iyidir

linki kopyala
şikayet et

27 temmuz 12:33

2. Evet ben. İş arkadaşlarım da farketti hatta. Şöyle ben akşam yemek yedikten sonra ağırlık çökmesine izin vermeden 1 saat yürüdüm. gidiş dönüş 1 saati geçiyor bile. Gündüz çalıştığım için akşam çıkıyorum

linki kopyala
şikayet et

27 temmuz 13:37

3. Akşam yemeğinden sonra 1 saat yürüdüm ben de 2 ayda 10 kilo gitmişti ekstra bir diyet de yoktu. Normalde 0 hareket bir bünyeyin. Bacaklar popo alt karın bel incelmişti

linki kopyala
şikayet et

27 temmuz 14:45

4. Ben çok güzel kilo verdim yürüyerek süslü, şimdi de ayağımda topuk dikeni çıktı öyle yürüyemiyorum çok üzgünüm, verdiklerimi de yürüyemeyince aldım

linki kopyala
şikayet et

27 temmuz 16:38

5. ben ve annem. ama her istediğimizi yemedik tabii.

linki kopyala
şikayet et

27 temmuz 17:05

cinsiyet:	kadın
ten rengi:	esmer
göz rengi:	koyu kahverengi
saç şekli:	kıvırcık
saç tipi:	kuru

yaş:	28
alerjik cilt:	hayır
saç rengi:	diğer
saç kalınlığı:	kalın telli
kepekli saç:	evet