çalışanlara soruyorum bu soruyu?

1. Hayır çünkü uykumu alamayınca hiçbir şey yapasım gelmiyor ve o gün benim için ölü oluyor. Sporu mesaiden sonra yapıyorum ya da yapmıyorum :d 

2. bi ara denedim ama sabah insanı değilim. sporumu mesai sonrası yapıp, işlerimi gece yatmadan halledip temiz kafayla yatıp sabah mümkün olan son dakikaya kadar uyumayı tercih ediyorum.

ha ama aksi gibi mesaim yoksa izindeysem erkenden kalkıp kimse sokağa inmemişken yürüyüş yapmayı, denize gitmeyi çok severim.

çalışma zamanı gece insanı, tatillerde "deniz sabah çarşaf gibiydi"ciyim.

3. Nooo tum gun zehir oluyor sonra bana

4. Her gun yapmiyorum su an ama bazen yapiyorum hem degisiklik oluyor hem gune farkli basliyorsun. Aksam da erken uyuyorum tabii 10 gibi. Her gun olmasa da haftada 1-2 gun belirleyip kesin uyan sabah sporu yap bence.

5. ben hafta ici is oncesi yapiyorum 3 gun cunku is sonrasi spor salonu cok kalabalik oluyor. uykumu almaya ozen gosteriyorum, bu sebeple 11 gibi uyuyorum. benim icin aliskanlik oldu artik, zorlanmiyorum fakat baslarda sabah uyanamayip aksam spora gittigimde hep pisman oluyordum. 1 saatlik spor aletlerde sira bekledigim icin 1.5 saat suruyordu, bazen yapmak istedigim seyleri yapamiyordum hatta. boyle boyle sabah sporunun kiymetini anladim.

6. Araban servisin ya da evden çalışma durumun yoksa mümkün değil dediklerin

7. her sabah eşimi servisine bıraktığım için 6'da kalkıyorum. dolayısıyla kalkmışken 3 gün spora da gidiyorum. 7'de sporda oluyorum, 8 gibi bitiyor. Sonra da duş ve iş. Tabii benim mesai saatlerim esnek, iş 08.30'da başlasa muhtemelen yetişemezdim. spora akşam gidince hem yemek saatini oturtamıyorum hem de gün ölüyor, o nedenle mecbur kalmadıkça sabah gitmeyi tercih ederim.

8. Ben yazın yapabiliyorum bunları. Kışın hava karanlıkken birazcık bile motivasyonum olmuyor. 

9. Ya işte hava o kadar karanlık ki.. akşama da iş yemek derken halim kalmıyor. Çocuklular ne yapıyor acaba gerçekten.

10. Çocuk sahibi biri olarak cevap vereyim.

Erken kalkmayı çok seviyorum. Yetişkin hayatımda 8de dahi kalktığımı hatırlamıyorum. Maksimum 23:00'de uyuyorum.

Mesela şu an saat 05:06 :)

Birazdan yoga yapıp, duş alıp, sonrasında işe gideceğim. Bu bazı günler yoga değil kardiyo oluyor bazı günler kitap kahve.

Haftada minimum 3 gün, iş çıkışı direkt spor salonuna gidiyorum. Eve geldiğimde eşim genelde mutfakta oluyor. Ya yemek yapmış ya da yapılacak yemek için hazırlıkları tamamlamış oluyor. Yemek, çay ve kızımla vakit geçirme sonrası uyku.

Dün sabah mesela 5te uyandım yine. Ispanaklar vardı, onları yıkayıp havuçla kavurdum. Yoğurtlu meze yapacağım için akşama iyice soğusun istedim. çorba yaptım.

Sabahın bereketini çok seviyorum.

Kızım okuluna servisle gidip geliyor. Eşim Yarın zamanlı evden çalışıyor. Arabam var. Bence bu 3 erken zamanı istediğim gibi kullanmamı sağlıyor.

Şanslıyım. Çok şükür.