çok bakımsızım bunu nasıl aşacağım?

1. Süslü maddi durumunuz yerindeyse profesyonellere yaptırabileceğiniz şeyleri aradan çıkarın (hamam, tüm vücut ağda, dip boyası, manikür-pedikür, kaş) - o size motivasyon verecektir. Sonra kendiniz varolanı koruma moduna geçersiniz, cilt bakımı, saç bakımı, elleri ayakları kremleme vb. Sonra yavaş yavaş beslenme & spor eklersiniz, hafiften makyajla, saç modelinizle, parfümle denemeler yaparsınız, kapsül gardrop oluşturmaya başlarşınız. Alışkanlık bunların hepsi, bir yerden sonra otomatik olacak diş fırçalamak gibi

2. Lazer epilasyon şart. Kıl tüy için kökten çözüm hep kılsız gezersin, hem de para verdin diye mecbur gideceksin seanslara. 

Pediküre gitmediyseniz mutlaka gidin iyi bir pedikürcüye. Benim bir pedikürcüm var elleri şifalı resmen, ayağımdaki nasırları iyileştirdi kadın.

Beyazlarınızı boyatmak zorunda hiç değilsiniz. Şekillendirmek asıl konu. Fönlü veya maşalı saç bakımlı gösteriyor insanı. At kuyruğu yaparken de bebek saçları mutlaka sabitlemek lazım. Saça ayrı bir mesai ayırmak gerekiyor gerçekten. 

Ten rengi gibi nude bir ojem var hep sürerim hem sürümü kolay hem de temiz gösteriyor tırnaklarımı. Hafta sonu bi törpülerim şekil veririm bitti gitti. İki haftada bir törpü + kısaltma. Ojemi 3 günde bir yenilerim.

Bunları yapın ve minimal bir makyajla tamam bitti gitti. 

Kilolu olup çok bakımlı görünen kadınlar var kiloya takılmayın. Ben kırk bedenim öyle pek zayıf değilim yani. Elbise, şort, kolsuz bluz vs her şeyi giyiyorum. Vücut tipinize uygun giyinmeye çalışın. Benim vücut armut, göbek de var. A kesim elbise buldum mu kaçırmam. Yüksek bel pantolonlar şortlar giyerim normal ve düşük belden kaçarım mümkün olduğunca. 

3. Ben yerinizde olsam şöyle sıralarım; 

1. Spora başlarım, bu beslenmenizi de takviye alımınızı, uykunuzu düzene sokar.

2. Lazer epilasyona giderim. 

3. Saçlarımı boyarım.

4. Mantar için profesyonel desteğe başvururum. Eli ayağı sürekli nemlendirirseniz de güzel görünür. 

4. Lazere başla ver parasını gir seanslara. 

Haftalık manikür pediküre git veya ayda 1 en geç kalıcı ojeye git sana en uygun tavsiyem. 

Kendine iyi bir kuaför bul pahalı biri olmak zorunda değil. Git boyanı bakımını kesimini yaptır be sonraki randevuyu sana hatırlatmasını iste. 1 ay sonra tekrar boyaya bakıma git. 2-3 ayda bir de kesim. 

Ayaktaki mantar ağızdan ilaç almadan geçmez. Dermatologa gir terbisil tablet yazdır. Düzenli 2-3 kutu içmen gerek tam saatinde her gün. Sonra mantara elveda. Bana dua edersin. 

İlk bunlara başla gerisi sonra gelir.

5. 2021deki (link: https://www.suslusozluk.com/soru/%C3%A7ok-bak%C4%B1ms%C4%B1z%C4%B1m-bunu-nas%C4%B1l-a%C5%9Fabilirim Soruyu) neden kopyaladın

6. ohaaaa bu sozlukte ne oluyor ya biri surekli sorulari kopyaliyor

7. Valla işsiz değilim sürekli sözlükte de değilim ama Aynı cümleleri daha önce okuduğumu anımsadım birden nedense ve başlığı arattım 2021deki soru çıktı.

8. Yazın 15 günde, kışın ayda bir pedikür kuaförde. Manikür 10 günde bir evde.

Ağda ile işim yok tıraş yapıyorum ve IPL kullanıyorum. Duşta hallediyorum. Lazer 15 yıl önce yaptırmıştım, şu anda geri döndüler.

Saçımın uçlarına balyaj yaptırdım beyazlarımla birleşik gibi duruyorlar, dip boya yaptırmıyorum. Tam beyaz olana kadar böyle devam edeceğim, saç dibime boya uygulama fikrinden hoşlanmıyorum. Saçımı her gün yıkadığım için (spor) çok ciddi bir rutinim var. Her gün kullanacağım ürün belli. 

Kaş bıyık aldırmıyorum, kaşlarım doğal, yüzümü tıraşlıyorum. 

Tenis oynuyorum, Gün aşırı koşuyorum. Şu anda hava sıcak olduğu için evde kürek yapıyorum ya da koşu bandına çıkıyorum günde 30 dakika. Yüzmeye çalışıyorum ama haftada biri geçemiyor. Çocukları bırakamadığım için.

Günde iki öğün yiyorum. 

Hiç gurur duymamakla beraber Sigara kullanıyorum ve alkol alıyorum, etkilerini geriye çevirmek için göbeğim çatlıyor ama yılların alışkanlığı, aşırı sıkı rutinleri sırf bu yüzden yapıyorum. 2026 da bırakacağım mecbur.

Kaba tabirle taş gibiyim, 2 çocuk annesi 40 ların ortasındayım. 30 larda sanıyor herkes.

En zul olmayan keyif veren yerden başlayacaksınız. Tutarlılık sonuç getirir. Bende motivasyon sağlıklı olmak ve dünyevi keyiflerimin etkilerini geri çevirebilmek. Siz de motivasyonunuzu bulun.

9. kendi açmış olabilir 2021dekini de...

10. Oha anonim 5 2021 deki soruyu ben açmışım hdhdxhxh. Ben de diyorum ne kadar da bana benziyor