öz güven&öz saygı nasıl kazanılır?

1. Şimdiden yanıtlar için teşekkür ederim.

2. Kendimi zorlyabaildiğim kadar zorladım.işimde en iyisi olmaya çok çaba gösterdim.Zaten sonucunda hayatım yavaş yavaş değişti insanlar bana daha çok saygı göstermeye başladı. Benim de özsaygım arttı. Kimse için yapmadım kendim için yaptım.  Çok zorlandım ama eski halimle şu halim arasında çok fark var.

3. valla ss ben öz güven ve öz saygının bitişik yazıldıpını sanıyordum. senin ayrı yazdığını görünce arattım baktım doğrusu ayrıymış. bu sana öz güven kazandırabilir mesela :)

4. Hahaha süslü güldürdün beni sağ olasın. 🫶

5. sürekli bir şeyler öğrenmeye çalıştım, kendimi geliştirdim, hâlâ daha devam ediyorum boş durmamaya gayret ediyorum. pilates yapmaya başladım, spor müthiş bir öz güven kaynağı bence dozunda olduğu sürece tabii. burnumu yaptırdım cmwööföfödö gerçekten öz güvenimi çok düşüren bir şeydi, iyi ki de yaptırdım. hiçbir şeyi reddetmekten veya reddedilmekten korkmuyorum artık. kendime iyi gelmeyen şeyleri, kişileri hayatımdan eliyorum. tam olarak kalıcı bir öz güven veya öz saygı kazanmış değilim hâlâ deniyorum. bence bunlar çok kırılgan şeyler, tam kazandım derken her şey yerle bir olabiliyor bir anda. yeniden başlama gücü bulmak çok önemli.

6. öz güven için "ben her şartta ayakta kalırım" düşüncesini içselleştirmiş olmak lazım. bunun için de düşmek ve ayağa kalkmak gerek. herkes düşmüyor tabii de hayattan kaçarak yaşarsan düşmezsin zaten

öz saygı ise kendine karşı olan sorumluluğunu içselleştirmek ile alakalı. her zaman hakkını savunmak, kimsenin koyduğun sınırları hiçe saymasına izin vermemek gibi pratik eylemler sonucu pekişecek bir durum

bu iki kavram için de önce öz farkındalık gerek. bu olmadan, kendine dürüst olmadan mümkün değil. ancak maske takar öz güvenliymiş ve öz saygın varmış gibi yapabilirsin, bu da sürdürülebilir olmaz

7. insanlarin elestirilerine kulagimi kapadim ve ikisi de gelisti. iyi dedikleri icin iyi olmuyorum, zaten iyiyim. ayni sey diger turlusu icin de gecerli

8. Teşekkür ederim süslüler. 🤍