şekersiz 21 gün diyetinde paketli gıdalar dışında meyve de mi yasak ?

cevaplar

1. hayır meyve yasak değil.

beyaz rafine şeker ve kurutulmuş meyve hurma gibi konsantre hala gelmiş şeyleri tüketmiyorsunuz.

linki kopyala
şikayet et

13 kasım 14:36

2. günde 1 porsiyon olacak şekilde küçük boyutlarda meyve yiyebilirsin. ama zamanla azaltıp hiç yemezsen bu 21 gün içinde daha iyi olur. vücut karbonhidrat anlamında minimum seviyeye inmeli.

linki kopyala
şikayet et

13 kasım 14:40

3. O biraz sizin tercihinize, şekersiz 21'den ne beklediğinize bağlı. Bir porsiyonu geçmemek iyidir

linki kopyala
şikayet et

13 kasım 14:55

cinsiyet:	kadın
ten rengi:	beyaz tenli
cilt tipi:	kuru
göz rengi:	koyu kahverengi
saç şekli:	düz
saç tipi:	kuru

yaş:	27
cilt alt tonu:	nötr
alerjik cilt:	evet
saç rengi:	açık kestane
saç kalınlığı:	kalın telli
kepekli saç:	evet