141.
mutsuzken bir dizi ya da kitap ile kendi dünyamı unutmaya çalışıyorum. karakter ve olay örgüsü sararsa kendi karanlığımdan uzaklaşabiliyorum.
sinirliysem temizlik, öfkeyle söylene söylene her yeri silip süpürmek iyi geliyor.
142.
mutsuzluk demeyelim ama son zamanlarda araba kullanmak, istanbul trafiğine rağmen benim için terapi gibi.
143.
Aslında hepimiz yaklaşık olarak aynı şeyleri yapıyormuşuz. Müzik dinlemek, dümdüz yatarak YouTube videoları izlemek, mümkünse yürüyüş yapmak
144.
sevdiğim şarkıları dinlemek ve tempolu bir yürüyüş yapmak.
145.
mutsuzken ya da sinirliyken banyo fırçalıyorum. lavabo küvet duvar yer pırıl pırıl oluyor elemi kederi akıtıyorum. bide dönüp ne kadar güzel parlattım diyip kendimle övünüyorum .)))
Not: arkadaşlarım aradıklarında banyo fırçalıyorum dediğimde bi sorun olduğunu anlıyorlar artık .)
146.
kendi içime kapanmak. arkadaşlarımdan, çevremden kendimi soyutlar, yalnız kalırım ve mutsuz olmaya devam ederim. o mutsuzluğu bir süre yaşamak, sindirmek isterim çünkü.
147.
yüksek ses hareketli müzik eşliğinde yürümek, buna hiç ama hiç enerjim yoksa alış veriş yapmak veya en sevdiğim şarabı alıp akşam güzel bir film ile evde yudumlamak.
daha depresif isem uyurum ama, direkt.