akne rozasea

1. Bu sinir bozucu cilt probleminden yillardir tam anlamiyla kurtulamamis birisi olarak doktorun bana soyledigi tavsiyeleri iletmek istiyorum: 

Oncelikle %100 kontrol altina alinamiyor. Ama buyuk olcude geriletmek mumkun. 

Cilt bakim rutinleri de cilt tipine gore degismekle birlikte klasik temizleme-tonik- nemlendirici. Ama soyle bir durum var ki kullandigimiz bu uc asamali cilt bakiminda malzemelerin iceriginde alkol,nane,mentollu bir sey bulunmamali. Bunlar yuzdeki kizarikligi daha da fazlalastiriyor. Diger bi durum ise kapali yerde olsak bile gunes kremi kullanmamiz. Mevsim ayirt etmeden yaz-kis. Cunku akne rozasea rahatsizligi yasayanlar bilirler ki lekelenmeye en meyilli gruplarin basinda geliriz. Onun disinda bilimsel bazi calismalarda her ne kadar beslenmenin cilt uzerinde bir etkisi yok dese bile, maalesef yedigimiz seyler cildimizi dogrudan etkiliyor. Tabii bu cilt sorununda da cok yagli olmayan akdeniz tipi beslenme oneriliyor. Ileri boyutlarda, yillardir kontrol altina zor alinan durumlarda ise lazer tedavisi gerekiyor. 4-5 seans lazer tedavisiyle bu sorun geriliyor. Doktor gerek gorurse de oral ilac tedavisine baslayabiliyor. Ama bu sanirim artik ileri duzey vakalarda oluyormus. Daha detayli bilgi icin seve seve yardimci olurum. 

2. benim de sahip olduğum kızarık hassas kılcal damarlı cilt kesinlikle alkol içeren ürünler kullanmıyorum. bha içeren hafif bir temizleme jeliyle yıkadıktan sonra pH ı dengeleyen lavanta içeren tonik ile siliyorum ve nemlendiyorum. ne kadar fazla ürün kullanırsam o kadar kızarıyor ve sivilce atıyor maalesef :(

3. 2 bucuk senedir müzdarip oldugumdur. . 2 senedir güneş koruyucusu kullanmadan cıkmıyorum dısarı yaz kış. sivilcelerim oldukca sönmüştü ama kızarıklıklarm kalmıstı geriye. 3 aydır sanırm The Ordinary Niacinamide kullanıyorum ve hiç bu kadar iyi sonuc alacagımı düşünmemiştim. Tek tük sivilcem cıkıyor ama kızarklık baya bayaa gitti. Güneş kremi + Niacinamide ı Kesinlikle tavsiye ederim.

4. bir deri rahatsızlığıdır. Yüzde normale göre çok kolay kızartı, oluşması ve yanmalara neden olur. Bazı yiyecekler örneğin baharatlı gıdalar, çikolata gibi şeyler bu rahatsızlığı tetiklemekteymiș.

5. tam bir baş belası.

cildime hiç de uygun olmayan peeling kullanımı ve bu peelingle bir kaç defa ısrarcı oluşum sonrası bu belayı başıma sardım 4 yıl önce.

coresatin bir miktar yatıştırdı fakat atak dönemlerinde çaresiz kaldı. roza da keza

en son çare tetra kullanmak zorunda kaldım. tetra sonrası kontrol altına alabildim.

ama senede 2 defa atak dönemim oluyor hala. bioderma sensibio harici herhangi bir şey kullanamıyorum. çok ağır, cardio vs spor yapamıyorum, hayat kalitemde ciddi bir düşüş yaratıyor. ama doğru ürünlerle bir nebze rahatlık elde ediyorum.

6. İçerisinde azelaik asit bulunan dermokozmetik ürünler kullanabilirsiniz süslülerim

edit: bkz caladerm krem, azelderm

7. Gerçten kazandığım tüm parayı ilaca ve cilt kremine harcar oldum. Lise zamanında 15-16 yaşlarımdayken ilk belli etti yanaklarımda kendini. Aşırı yanma şişmiş kırmızılık oluştu suratımda. Doktor kortizon içeren bir krem vermişti ve 10 gün den sonra kullanmayı bırak demişti. Cidden çok iyi gelmişti. Tamam dedim geçti. Ne yazıkki üniversitede stresli olduğm dönemde tekrar baş gösterdi. Tabi doktorun bana verdiği kremi bildiğim için eczaneden alıp kullandım. Yine geçti. Böyle böyle hayatımın belirli dönemlerinde bir geçti bir çıktı. Ne zaman çıksa o kremi kullanırdım ve kimse de bana kortizonun zararlarından bahsetmemişti. Hiç bir doktor cildime nasıl bakmam gerektiğini söylememişti. Lise zamanında maalesef her evde internet de yoktu. Yaşımın verdiği cahillik de var elbet. Bu hastalığın maalesef ki çaresi yok. Üstelik zamanla cildiniz doktorun size vermiş olduğu o kortizonlu kremlere bağışıklık göstermeye başlıyor ve o kremler bir işe yaramaz oluyor. Cildiniz o kadar yıpranıyor ki deriniz inceliyor, kılcal damarlarınız görünür bir hal alıyor. Karşıdan başka insanlar gördüklerinde "yaa ne güzel cildin var bir şeyin yok" dediklerinde ağızlarına vurasınız geliyor çünkü içten içe bu hastalığı yaşayan, size verdiği rahatsızlığı bilen yine sizsiniz. Maalesef baya ilerledi bu rahatsızlığım ve artık sürekli ilaçlar kullanıyorum. Bir kaç gün ilaç kullanmasam suratım çok kötü oluyor. Bu hastalıkta suratı çok yıkamamak gerekiyor gereksiz yere peeling maske tarzı şeyler yapmamak gerekiyor. Sakın olaki rossman,gratis,watsons gibi yererde satılan cilt kremlerini kullanmayınız. Eczaneye gidip rahatsızlığınızı belirtin size uygun krem önerecektir. Yahut internette kimlerin hangi kremleri kullandıklarını araştırın. İçeriği temiz olmayan hiç bir şeyi suratınıza değdirmeyin. Ben La-Roshe, Bioderma, Avene ve şimdi vichy nin kremlerini denedim-deniyorum. Maalesef deneme yanılma yönetimine başvurmanız gerekiyor. Adını unuttuğum buraya yazamadığım fakat bana yaramayan çok pahalı kremler de aldım denedim. Öncelikle şunu söyleyeyim Coresatin her gün sürülecek bir cilt kremi değil. Yatıştıracak bir krem ve bir doktor bana içinde az miktar da olsa kortizon barındırdığını söyledi bu sebeple kullanmayı bıraktım. Cildi nemli tutmak önemli. Ayrıca evde bütün gün oturacak dahi olsanız sabah kalktıktan sonra cildi nemlendirip üstüne güneş koruyucunuzu mutlaka sürmeniz gerekiyor. Güneş kremi avene kullanıyorum şu anda fakat bu bitince solante'nin güneş kremini denemek istiyorum tam da bu hastalık için hassas ciltlere özel çıkartıkları krem varmış. ilaç olarak "clindoxyl" bana çok iyi geldi. "Zelorose" kızarıklık giderici krem iyi geldi. Termal sular kısa bir ferahlık, rahatlık verse de sonradan suratımı azdırdığını fark ettim. Ayrıca çok sıcak ve çok soğuk havalar da ne yazıkki bu hastalığı azdırıyor. Stres ve üzüntü de bu hastalığı azdırıyor. Çok baharatlı yiyecekler de ne yazıkki bu hastalığı azdırıyor. Makyaj kesinlikle yapamıyorum. Cildime değdireceğim fondöten, allık,pudra gibi ürünler hemen cildimi azdırıyor. İçeriği çok temiz bir allık bulabilirsem almayı çok istiyorum. Hiç olmazsa ruh gibi gözükmem. En kısa zamanda bir çaresini devasını bulurlar inşallah. Bu hastalığı yaşayan kişilerden ricam. Takmamaya çalışın. Ne kadar takarsanız o kadar stres olursunuz. Benimseyin bu hastalığı, kabullenin çünkü bir kere karşılaştıysanız emin olun devamı gelecek. Sağlıkla ve sevgiyle kalın. Çaresi bulunursa da yeşillendirin :)

8. genelde 30'lu yaşlardan sonra ortaya çıkan cilt hastalığıdır. (link: https://www.guncelozturk.com/rozasea-tedavisi/ bu) şekilde tedavisi mevcuttur.

özellikle yaz aylarında güneş lekeleri tedavisinde de kullanılır. bbl kremlerle de bu tarz lekeler önlenebilirken cerrahi tedavide de daha kesin sonuçlar elde ediliyor olması lazım. bu nedenle iyi araştırmak gerekli.

9. Yıllardır sivilce problemleriyle cebelleşirken dermatologdan aldığım bu tanıyla herşey yerine oturdu. Hayır tabi ki bütün cilt sorunlarım tamamen ortadan kalkmadı ama cildime olan yaklaşımım değişti. Akne için önerilen birçok kurutucu irritan, akne rozasea'da tam tersi etkiler yapıp cildi daha da agresifleştirebiliyor. (Ben ne yapsam cildim bana 10 kat cevap veriyordu). Uzun süredir devam eden akne şikayetleriniz varsa mutlaka bir dermatologa görünmenizi tavsiye ederim. 

edit 1(14/04/2020): Bu ara yaşadığım en kötü epizodlardan birini yaşıyorum. 2 haftadır (Pms ile başladı) T bölgem ağrılı kistik sivilce kusuyor, aynı yerlerde tekrar tekrar sivilce çıkıyor. Hormonal olduğunu tahmin ediyordum ama kontrol altına alamadım, bakalım :///

edit 2(25/05/2020): iyileşme sürecim oldukça uzun oldu, hatta 2 pms'im birleşti aralıksız devam etti desem yeridir, spot olarak clindoxyl kullandım rahatlatmak için arada madecassol kullandım(dermatologum tavsiye etmişti), devam ettikçe bha tonik kullandım, korumaya çalıştım ama biraz ilaçla 1 haftada ilaçsız 7 günde geçtiye döndü mesele bence. Atak kendi miyadını doldurunca sakinledi. 

10. şimdi size öğrendiğim en önemli dersleri söyleyeceğim:

1) yüzünü duştan önce/duşta temizleme:

bu o kadar fark ediyor ki inanamazsınız. duşunuz ne kadar kısa da olsa, duşun sonuna doğru da temizliyor olsanız, ılık suyla da alıyor olsanız, yüzünüzde temizleme yağıyla da duşu geçiriyor olsanız farketmiyor. o cilt duşta inanılmaz nem kaybediyor, çıkınca kızarıyor, sakinleşmesi uzun sürüyor ve genel hassasiyeti pekişiyor. ben ılık ve kısa duş alıyordum zaten rozamdan ötürü. artık duşta suyu yüzüme çok getirmemeye çalışarak yıkanıyorum (kafamı arkaya eğerek). biraz gelmesi sorun değil. duştan çıkıyorum ve ondan sonra çift aşamalı temizliği lavaboda yapıyorum. müthiş fark etti.

2) mineral filtreli güneş kremi:

ben t bölgem yağlı olduğundan bu filtreyi tolere edemem sanıyordum. meğerse kimyasal filtre benim yağımı artırıyormuş! aslında mantıklı, kimyasal filtre uvyi ısıya dönüştürüyor, ısınan cilt hassaslaşıyor, hassaslığı ve su kaybını önlemek için yağ salgılıyor. yağlanmam tabiki tamamen geçmedi ancak baya azaldı buna geçtikten sonra. genel olarak da bir sakinleşme mevcut.

3) hafif bir nemlendirici:

bu basamak duştan çıktıktan sonrası için çok önemli. çabuk emilen, az içerikli, occlusivesiz bir nemlendirici hayat kurtarır. burada dikkatli olmakta fayda var. mesela herkese mucize gibi gelen aloe veraya benim cildim tepki gösteriyor. biraz deneme yanılma giriyor işin içine maalesef.

4) en önemlisi hormonlar ve beslenme:

burada engel olamayacağımız bir faktör var, hormonlar. regl döneminde benim cildim sapıtıyor yani bunu engelleyemiyorum. öncesinde de sapıtıyor biraz. sonrasındaki 2 hafta ise daha sakin. östrojen ve progesteron miktarıyla alakalı. ve tabiki stres adrenalini artırıp bizi mahvediyor. beslenme ise dikkat ederseniz farkına varabilirsiniz. mesela yer fıstığı, tereyağı bana dokunuyor kesinlikle. bu aralar peyniri hayatımdan tamamen çıkardım, zorlansam da deniyorum. sonra yavaş yavaş yemeye başlayıp ne kadar tolere edebildiğime bakacağım. belki sadece regl döneminde yememeye başlarım vs. çok yağlı ve şekerli yediğim birkaç gün sonrasında etkisini kesinlikle görüyorum.

akne roza çok belalı, düşmanıma dilemem. vücudun içerideki enflamasyonuna verdiği bir tepki aslında. sürekli dikkat etmeniz gerekiyor, yediğinize içtiğinize, hava durumuna, yüzünüze değen şeylere. rozaya uygun tüm ürünler kuru ciltler için neredeyse. ancak kontrol altına almak mümkün. lütfen umudunuzu yitirmeyin ve atak dönemlerinin de geçeceğini kendinize hep hatırlatın. sevgiler.