bebek poposu gibi bir cilt için yapılabilecekler

1. %60’ının genetik şans olduğunu düşündüğüm cilt yüzeyi yapımızın; daha düzgün hale, hepimizin hayalini kurduğu bebek poposu haline getirme amacı ile yapılabilecekler:

Kendi deneyimlerimden yola çıkarak;

Hormonal bozukluğumu doktora giderek ilaçla kontrol altına alma ( sonrasında bu ilaç cilt renk eşitsizliğimi artırdı ancak tüylenme ve sivilcelenme problemlerime iyi geldi.)

su tüketimini artırma,

Çiğ sebze ağırlıklı beslenme,

Süt ürünlerini azaltma,

Abur cubur tüketmeme,

Cildimin yağlı olduğunu hissettiğimde; çamur, kil bazlı maske uygulama,

Elimdeki peelingin sertliğine göre sıklığını belirlediğim peeling uygulamaları,

Haftalık en az bir gün nem maskesi uygulaması(su bazlı ürün),

Tüylü ve karma cildim için su bazlı nemlendirici kullanımı,

Ve spor... terlemek gözeneklerime iyi geliyor ve cildime ışıltı veriyor.

Sonuç: eskisine kıyasla daha sağlıklı görünen bir cilt. Sivilce olmasa da geçmişte çok sivilce çıkan çene bölgesinde çakır gibi değil ama pütür pütür olan bölgelere sahip bir cilt. ayrıca burun çevresi gözeneklerimde hep kendini hatırlatır. Tüylerimle şimdilik iyi gibiyiz..

2. Maskelerle olcak iş değildir, ki denemediğim kalmadı. En büyük şans harika bir genetik, malesef bu konuda da şanssızım.

Özellikle beslenmenin etkili olduğunu düşündüğüm bi konu. Karaciğer detoksu yapmıştım 2 hafta son günlere doğru cildim bebek gibi oldu ama geçici bi durumdu. Sonra yine eski mat suratıma döndüm. Belki sürekli yeşillik yiyerek spor vs yaparak elde edilebilinir. Ben henüz elde edemedim süslüler sanırım elde edemicem 2 yıldır ne denediysem boş dönüyorum. Çözümünü bulan olursa mesaj kutuma sabırsızlıkla beklerim

3. ilk iki girdiye şiddetle katılıyorum.

bunlara ek olarak stresten olabildiğince uzak durmak gerekli. benim gibi çikolatalarla aranız iyiyse olabildiğince az tüketmeniz gerekir. makyaj yapmayın diyemem ama eve geldiğiniz anda güzelce silin. öyle bioderma veya garnier gibi makyaj temizleme sularıyla silip bırakmak temizlemek olmuyor, sivilce yapmayacağına güvendiğiniz bir temizleyiciyle yıkamalısınız yüzünüzü.

buna ek olarak yağmur vardar bir videosunda 1 büyük bardak suya 1 limon ve 1 yemek kaşığı ingiliz karbonatı atıp bu karşımı içmenin karaciğeri temizlendiğini ve sivilceleri de yok ettiğini söylemişti. tariften çok emin değilim, karbonatın miktarını hatırlamıyorum, onun güzellik tavsiyeleri videolarına bakmanızı önerebilirim. bir de bunu kafaya pek takmamak lazım, ne kadar takarsanız o kadar kötüleşiyor cilt.

4. berbat ötesi cildimi iki ay gibi bir süreyle devamlı bebek poposu gibi tutamasam bile lekesiz aydınlık hale getirdim tarifi ise şöyle; 

Haftada bir ipek yüz kesesi kullanmak

Günde en az iki litre su içmek

Uyandığımda soğuk suyla ve hafif temizleyiciyle yüzümü yıkamak

Cilt tipine uygun nemlendirici+güneş kremi

Akşam makyaj temizliği ardından derin temizleyici ajanlara sahip jel+tonik+salisik asit bazlı serum 

Uzun bir entry oldu üzgünüm, fakat çoğumuz kentlerde yaşıyoruz otobüs durağında yanımızda sigara içildiğinde bile cildimize yapışıyor. Araçların egzoz dumanları,etrafta uçuşan toz, asvalttan yansıyan güneş ışınlarını söylemiyorum bile. Sürekli mükemmel olamayız ama en azından neme doymuş mutlu bir cildimiz olsun.

5. Benim için yaz ayları denize girmekle mis gibi cilde sahip olmaktır. Tuzlu su ciddi anlamda efsane yumuşatıyor. Sivilce ve izi varsa anında söndürüyor. Tavsiyemdir denize girin shshshs

6. Sivilce çıkarmasam da inanılmaz sayıda kapalı komedonum var. Her türlü aha peelingi denedim, effaclar duo+ denedim. Aha bha tonik denedim. Olmuyor arkadaş hiçbir zaman bebek poposu olmayacak cildim sanırım. Hayır yağlı ciltli de değilim, karmayım ve kuruya dönük yanaklarım var. Zaten kapalı komedonlar da sadece yanaklarımda çıkıyor. Kuru yerde nasıl kapalı komedon çıkar... güzel nemlendirip peeling de yaptığım halde. Yazmaya devam edemiyorum hayal kırıklığı...

Büyük oranda beslenme ve genetiğe bağlı olduğunu düşünüyorum. Süt ve ürünlerinden uzak durun. Adet öncesi size sivilce çıkartan hormon var ya? Heh o progesteron hormonu sütte bol bol var. 

Cildiniz tam pürüzsüz olmuyorsa da çok takmayın çünkü aşırı sivilceli veya izli/çukurlu bir yüzünüz yoksa tedaviye çok ihtiyaç yok bence. Instagramda ve özellikle kore markalarında gördüğümüz o ciltler genelde ağır makyaj ve photoshop içeriyor. Ya da mükemmel genler. Gerçekçi olun ve cildinizi minik kusurlarıyla sevin ;) 

7. Benim tecrübelerime göre beslenme bu işin yuzde sekseni. Zaman zaman akne ve günes lekesi problemi yaşasam da buna rağmen cildime iltifat alırım. Üstelik cildim dümdüz pürüzsüz de degil. Iki tane akne skarim var. Fakat hep duru ve aydınlık göründüğünü söylerler. Cildimde skar var leke var yada akneli diye karamsarlığa kapılmayın yani. Cildinize cok iyi gelen besinler, kötü gelen besinler ve iyi gelen aktif icerikler var. Vücudunuzu ve cildinizi dinleyip bunlari keşfettiğiniz zaman genetik olarak şanslı olmasaniz bile iyi, duru bir cilde sahip olabilirsiniz. Dediğim gibi benim akne skarım olmasına rağmen cildime iltifat alıyorum.

Her gün bir bardak kefir iciyorum

3,4 kuru kayısı ve çiğ badem yiyorum

Tere roka dereotu başta olmak uzere cok yesillik yiyorum.

Acıktığım zaman yogurt yerim

Mor lahana, havuç, kırmızı biber cok yerim.

Su ile aram yok ama özellikle sayarak 8 bardaga tamamlamaya çalışıyorum.

Her sabah limonlu su içerim.

Dışardan yaptığım şey ise glikolik asit ve retinol kullanmak. Bir cok aktif icerik var. Niacinamide, c vitamini, peptitler vs. Ama bence hepsini bir arada kullanmaktansa size iyi gelen içeriği bulup ona düzenli devam etmek daha iyi sonuc veriyor.

Ben c vitamini kullanmadığım halde cildim aydınlık çünkü kesfettim ki glikolik asit benim cildimi çok güzel arındırıyor ve aydınlatıyor. Böylece hem akne karşıtı bakım hem de aydınlık bir cilt edebiliyorum. Ayrıca kolajen sentezini artırıci etkisi sayesinde cildim daha dolgun görünüyor ve skarlar göze batmıyor. Retinolü ise 32 yaşımda olduğum için kırışıklik karşıtı bakım oluyor. Bu iki icerikle ölene kadar devam ederim

Bu şekilde kendi yıldız iceriginizi bulup duzenli devam ederseniz cildiniz bebek poposu gibi olur. Hem de para saçmamış oluyorsunuz. Zamaninda her seyi yuzune süren herseyi almaya calisan biri olarak söylüyorum bunu.

Çok basamaklı cok ürünlü bir rutinim olmadığı halde ( göz kremi, yağ bazli temizleyici, tonik, serum, esans yok) beslenme ve kendime uygun etkili rutinle bebek poposu gibi olmasa da beğenilen bir cildim var. Skalı olmasına rağmen. Bunu özeliikle belirtiyorum çünkü o aknelerin skarların insanı nasıl bunalima soktuğunu nasıl ben bu cilde ne yapsam düzelmez diye karamsarlığa ittiğini iyi bilirim.